สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองที่ต้องเผชิญกับความไม่เต็มใจของลูกที่โตแล้วที่จะทำสิ่งที่สำคัญและจำเป็น
หาสาเหตุและอธิบายให้วัยรุ่นฟัง
วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง? ประการแรกเหตุผลของมัน พวกเขาอาจเป็น:
- องค์ความรู้: "ฉันจะทำมันในภายหลัง"
- อารมณ์: "อืม น่าเบื่อและไม่น่าสนใจ"
- เกี่ยวกับพฤติกรรม: "ฉันจะทำสิ่งที่น่าสนใจ ฉันจะถุยน้ำลายใส่ที่เหลือ"
ปัจจัยเหล่านี้ทั้งร่วมกันและแยกจากกัน สามารถยับยั้งการกระทำของเขา ทำให้กิจกรรมลดลง เป็นการแทนที่การจัดลำดับความสำคัญสำหรับการปฏิบัติงาน หากวัยรุ่นสังเกตเห็นอาการดังกล่าวในตัวเองทันเวลา โอกาสในการหยุดการผัดวันประกันพรุ่งในระยะแรกสุดจะเพิ่มขึ้น
แสดงความเห็นอกเห็นใจ
การเอาใจใส่ คือ ความสามารถในการมองเห็น เข้าใจ และยอมรับความรู้สึกและความคิดเห็นของบุคคลอื่น โดยปกติเราต้องการฟังผู้ที่เข้าใจเราและเสนอแนวคิดที่สมเหตุสมผล สำหรับวัยรุ่นที่ทำสงครามกับโลกภายนอกบ่อยครั้ง การสนับสนุนจากผู้ปกครองที่เอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
อย่ายืนอยู่อีกฟากหนึ่งของรั้วกั้น พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเหมือนเพื่อนที่มีปัญหาเรื่องการผัดวันประกันพรุ่ง คุณไม่ฟาดฟันเพื่อนของคุณด้วยการประณามและการประณามอย่างโกรธเคืองใช่ไหม?
การเอาใจใส่ของผู้ปกครองช่วยลดระดับความเครียดในวัยรุ่น เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และส่งผลดีต่อผลการเรียน
ความเห็นอกเห็นใจมีความสำคัญอย่างยิ่งในขั้นแรกและอาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการขจัดการผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และยอมรับปัญหาของวัยรุ่น ดังนั้นคุณจะกลายเป็นคนอุปถัมภ์เด็กโต เพื่อนที่เข้าใจเขาไว้ใจได้
ช่วยให้เขาพัฒนาการควบคุมตนเอง
ถนนสู่การควบคุมตนเองและความรู้ถือว่าบุคคลรับผิดชอบต่อตัวเองและสำหรับเหตุการณ์สำคัญทั้งหมดในชีวิตของเขา
การเรียนรู้ตนเองขึ้นอยู่กับมุมมองที่สมจริงซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยความคิดที่ดีซึ่งนำไปสู่การกระทำที่รับผิดชอบ สำหรับนักเรียนวัยรุ่น นี่คือความปรารถนาอย่างมีสติที่จะได้คะแนนสูงๆ และเรียนในสาขาพิเศษที่ต้องการ เลือกอาชีพโดยคำนึงถึงความสนใจและทักษะ และได้รับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลาย รวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
การควบคุมตนเองในระดับสูงช่วยให้เกิดผลผลิตสูงและป้องกันการผัดวันประกันพรุ่ง เยาวชนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการยกระดับคุณภาพนี้
เป็นทีม
ความเห็นอกเห็นใจของคุณจะช่วยให้วัยรุ่นของคุณพัฒนาทักษะการควบคุมตนเอง เริ่มด้วยการทดลองเล็กๆ น้อยๆ คอยช่วยเหลือกันตลอดทาง
ขั้นแรก ตั้งเป้าหมายเฉพาะสำหรับตัวคุณเอง ต้องมีความสำคัญ มีความหมาย วัดผลได้ และสามารถบรรลุผลได้ ตัวอย่างเช่น เป้าหมายของคุณคือการกลับมามีรูปร่างที่ดีหรือลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ วัยรุ่นสามารถเลือกบางอย่างจากการเรียนของเขา: A ในหนึ่งในสี่ การสอบที่ยอดเยี่ยม หรือรางวัลในการแข่งขันที่สำคัญ นี่คือเป้าหมายของเด็ก ความท้าทายของเขา
ต่อไป ให้จัดทำแผนปฏิบัติการ แผนของคุณคือการแก้ไขโภชนาการและโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนัก ในส่วนของวัยรุ่นนั้นมีทั้งหลักสูตรอบรม รายชื่อหนังสือเรียน และตารางเรียนภาคปฏิบัติ ทำงานส่วนเล็ก ๆ ให้เสร็จในแต่ละวัน
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องสม่ำเสมอและอย่าเกียจคร้าน ประสบการณ์ของคุณ การมีส่วนร่วมของคุณ การรวมตัวเพื่อต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งเป็นตัวอย่างสำหรับวัยรุ่น
ระหว่างการทดลอง ให้แลกเปลี่ยนอารมณ์ ความคิดเห็น และประสบการณ์ของคุณได้อย่างอิสระ: สิ่งที่ยากที่สุด สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำเลย หรือระดับใดที่ความสบายใจเกิดขึ้น การทดลองจบลงด้วยความสำเร็จของเป้าหมาย: ในกรณีของคุณ การลดน้ำหนัก ในกรณีของวัยรุ่น เกรดที่ดีเยี่ยมสำหรับไตรมาสหรือหนึ่งภาคการศึกษา
คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบความก้าวหน้าคือการต่อสู้ระหว่างวิธีการแบบเก่ากับวิธีการใหม่ในการบรรลุเป้าหมาย ข้อผิดพลาดเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติระหว่างทาง นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับการเอาใจใส่: คุณไม่ตัดสิน คุณยอมรับและสนับสนุน