เคล็ดลับและเครื่องมือ 6 ประการของ Mac ที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เราทุกคนต้องทนทุกข์จากการทำงานหลายอย่าง แต่อย่าสิ้นหวัง นี่เป็นเรื่องปกติ มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดทำการวิจัยในปี 2552 โดยพบว่าคนที่มักทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ไม่ค่อยมีสมาธิ มีความจำไม่ดี และมีปัญหาในการเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง ดังนั้น อันที่จริง การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นไม่ได้ยอดเยี่ยมนัก และในท้ายที่สุด แทนที่จะเป็นประสิทธิภาพที่คาดหวัง คุณจะฟุ้งซ่าน เหนื่อยมากขึ้น และจะไม่สามารถทำงานใดๆ ที่คุณทำอยู่ได้ดี

ปัญหาสมาธิสั้นขณะทำงานใน OS X ค่อนข้างรุนแรง และแม้ว่าคุณจะมีงานเดียวสำหรับตัวคุณเอง แต่ก็ค่อนข้างยากที่จะทำให้เสร็จได้ เนื่องจากมีสิ่งรบกวนมากมาย ในบทความนี้ ฉันต้องการแชร์แอปพลิเคชันและลูกเล่นบางอย่างกับคุณ เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับงานที่ทำอยู่

* * *

OmmWriter - เขียนโดยไม่ฟุ้งซ่าน

ทุกคนที่มักจะต้องเขียนข้อความรู้โดยตรงว่าการปรับให้เข้ากับอารมณ์ในการทำงานและไม่ถูกรบกวนระหว่างทำงานนั้นยากเพียงใด แต่มันกลายเป็นปัญหาที่ใหญ่ยิ่งกว่าเดิม เนื่องจาก "เครื่องพิมพ์ดีด" ของเราเรียนรู้ที่จะออนไลน์ ตัวเลือกที่ดีสำหรับแอปพลิเคชันการเขียนแบบเต็มหน้าจอคือ OmmWriter ซึ่งต้องขอบคุณอินเทอร์เฟซที่น้อยที่สุดและเพลงประกอบที่ไพเราะ จะช่วยให้คุณแยกตัวออกจากโลกภายนอกและจดจ่อกับข้อความเพียงอย่างเดียว

OmmWriter มีการตั้งค่าที่ค่อนข้างยืดหยุ่น เรามีพื้นหลังที่สวยงามเจ็ดแบบ ท่วงทำนองรอบข้างเจ็ดแบบ (เลือกมาอย่างดีโดยวิธีการ) และรูปแบบเสียงคีย์บอร์ดเจ็ดแบบ (หากคุณชอบเสียงการคลิกปุ่ม) แน่นอน หากคุณคุ้นเคยกับการทำงานแบบเงียบๆ คุณสามารถปิดเสียงทั้งหมดได้

OmmWriter ไม่สามารถเรียกว่าโปรแกรมแก้ไขข้อความได้ตามปกติ แต่ยังคงมีตัวเลือกการจัดรูปแบบน้อยที่สุด (ตัวเอียง ข้อความที่ขีดเส้นใต้) และการส่งออกไฟล์ (.omm,.txt,.pdf) ตามที่นักพัฒนาบอกเองว่า OmmWriter เหมาะสำหรับการใส่ความคิดของคุณลงบนกระดาษและสร้างร่าง ต่อมา หากคุณต้องการใช้การจัดรูปแบบที่ซับซ้อน คุณเพียงแค่หยิบฉบับร่างจาก OmmWriter แล้วส่งออกไปยังโปรแกรมประมวลผลคำที่ครบครัน

ข้อดีของ OmmWriter คือความพร้อมใช้งานสำหรับแพลตฟอร์มต่างๆ มีเวอร์ชันสำหรับ Mac, Windows และแม้แต่ iPad

นอกจาก OmmWriter แล้ว ยังมีโปรแกรมแก้ไขข้อความ "เขียน" อีกจำนวนมาก ซึ่งฉันเคยเขียนไว้บนหน้าของ MacRadar ก่อนหน้านี้

SelfControl - บล็อกอีเมลและเว็บไซต์

หากคุณพบว่าตัวเองอัปเดตกล่องจดหมายของคุณบ่อยครั้งแทนที่จะทำงานจริง ก็ถึงเวลาลองใช้ SelfControl นี่เป็นแอปพลิเคชั่นโอเพ่นซอร์สฟรีที่ให้คุณบล็อกการเข้าถึงเว็บสำหรับอีเมล (เซิร์ฟเวอร์ขาเข้า / ขาออก) และบางไซต์ คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มพวกเขาใน "บัญชีดำ" และตั้งเวลาบล็อกบนตัวจับเวลา

เมื่อตัวจับเวลา SelfControl เริ่มทำงาน โดยหลักการแล้วจะไม่สามารถปิดใช้งานได้ การรีสตาร์ทหรือถอนการติดตั้งแอปพลิเคชันจะไม่ช่วย - คุณจะไม่สามารถเข้าถึงไซต์ที่ถูกบล็อกได้จนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนด

Focus Booster: จัดการเวลา

Focus Booster อิงตามระบบจัดการเวลาของ Pomodoro ซึ่งแบ่งงานของคุณออกเป็นช่วงเวลา (โดยปกติคือ 25 นาที) โดยคั่นด้วยการพักช่วงสั้นๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องเหนื่อยและลงมือทำธุรกิจด้วยจิตใจที่สดใหม่ทุกครั้ง

Focus Booster มีอินเทอร์เฟซที่ดีและ "ลับคม" สำหรับการใช้เทคนิค Pomodoro เราจำเป็นต้องกำหนดระยะเวลาของช่วงเวลาการทำงานเท่านั้น (ตั้งแต่ 2 ถึง 90 นาที) และพัก (ตั้งแต่ 1 ถึง 30 นาที) ตัวจับเวลาการวิ่งไม่สามารถหยุดชั่วคราวได้ ดังนั้นคุณจะต้องยึดตามตารางเวลาไม่มากก็น้อยและไม่วอกแวก

Focus Booster สามารถใช้ได้กับทั้ง Mac และ Windows นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ตัวจับเวลาเวอร์ชันออนไลน์ได้ตลอดเวลา เข้าถึงแล้ว

โบนัส

ไม่สามารถทำงานในโหมดเต็มหน้าจอตลอดจนปิดใช้งานการเข้าถึงจดหมายและเว็บไซต์ได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอยากอ่านทวีตใหม่หรือตอบกลับข้อความที่เข้ามาทันทีที่คุณได้ยินเสียงแจ้งเตือน ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีปิดการแจ้งเตือนที่น่ารำคาญสำหรับแอปและบริการยอดนิยม

ปิดเสียงที่เข้ามาในการแชทของ Gmail

กด "เกียร์" ที่มุมขวาบนและไปที่แท็บ "แชท" ในการตั้งค่า ในส่วน "เสียง" - ทำเครื่องหมายที่ด้านหน้ารายการ "ปิดเสียง"

ปิดการแจ้งเตือนเฟสบุ๊ค

ในหน้า Facebook ให้เปิดการตั้งค่า ("เฟือง" ที่มุมบนขวา) เลือกส่วนการแจ้งเตือนในเมนูด้านข้างและเลือก "บน Facebook" ในรายการ "คุณจะรับการแจ้งเตือนได้อย่างไร" ที่นี่เรายกเลิกการทำเครื่องหมายที่ช่องถัดจากรายการ "เสียงแจ้งเตือนเมื่อได้รับข้อความใหม่"

ปิดเสียงแชทเฟสบุ๊ค

คลิกที่ "เกียร์" ในการแชท Facebook และยกเลิกการเลือกช่องถัดจากรายการ "เสียงแชท"

* * *

ที่จริงแล้ว ไม่ว่าคุณต้องการมันมากแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิได้อย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุดไม่มีแอปพลิเคชั่นใดที่จะช่วยคุณจาก Vasya จากแผนกถัดไปซึ่งถือว่าเป็นหน้าที่ของเขาที่จะเล่าให้คุณฟังทุกตอนใหม่ของละครทีวีเรื่องโปรดของคุณหรือปุ่มเพื่อปิดเสียงเด็กที่คร่ำครวญนอกหน้าต่าง. อย่างไรก็ตาม โดยใช้เครื่องมือและเคล็ดลับในบทความนี้ อย่างน้อยคุณก็สามารถเข้าใกล้เป้าหมายที่คุณต้องการได้มากขึ้น

คุณเพิ่มสมาธิได้อย่างไรเมื่อคุณต้องการจดจ่อกับงานที่สำคัญผู้อ่านที่รัก? แบ่งปันเคล็ดลับและความลับของคุณในความคิดเห็น