6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้เราไม่สามารถตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

กำจัดพวกมันเพื่อให้ก้าวไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น

1. ไม่สามารถเปลี่ยนเป้าหมายได้

ดูเหมือนว่าเขาจะตั้งเป้าหมายไว้และนั่นคือมัน จากนั้นที่เหลือก็แค่ไปให้ถึงเป้าหมาย แม้ว่าสถานการณ์และลำดับความสำคัญจะเปลี่ยนไป หรือในกระบวนการนั้น เป็นที่ชัดเจนว่าหลักการไม่สามารถบรรลุได้ในรูปแบบเดิม ให้ตายสิ แต่เอาเถอะ หรือยอมรับว่าคุณแค่ล้มเหลวและไม่พยายามมากพอ

จริงๆแล้ว

เป้าหมายควรมีความยืดหยุ่น เงื่อนไขในชีวิตของคุณกำลังเปลี่ยนแปลง และคุณกำลังเปลี่ยนแปลง มุมมองและความปรารถนาของคุณ สิ่งที่เกี่ยวข้องในวันที่ 31 ธันวาคม สามารถสูญเสียความน่าดึงดูดภายในสองสามเดือน หรือจู่ๆ คุณอาจนึกขึ้นได้ว่าคุณตื่นเต้นและกระตุ้นกล้ามเนื้อในหนึ่งปี เช่น Mister Universe และในขณะเดียวกัน คุณก็จะไม่สามารถเรียนภาษาสเปนได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนถ้อยคำ ข้อกำหนด เงื่อนไขได้อย่างปลอดภัย

หรือเพียงแค่ขีดฆ่าเป้าหมายที่ไม่เกี่ยวข้องและลืมมันไป ใช่ ใช่ นั่นก็เป็นไปได้เช่นกัน

มีความเห็นว่าเป้าหมายไม่สำคัญเลย และควรกำหนดความตั้งใจหรือทัศนคติแทนเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ "ได้งานใหม่" แต่ "เตรียมพร้อมสำหรับการสัมภาษณ์และพยายามสงบสติอารมณ์ให้ดี"

2. เป้าหมายระยะยาวเท่านั้นที่สำคัญ

เราชอบคิดการใหญ่มาก: ถ้าเราตั้งเป้าหมาย ให้ทันทีเป็นเวลาห้าปี หรืออย่างน้อยหนึ่งปี ในช่วงเวลาดังกล่าว ในเกือบทุกธุรกิจ คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ - จะมีบางสิ่งที่จะนำเสนอต่อตัวคุณเองและผู้อื่น แต่เป้าหมายเล็ก ๆ - หนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในหนึ่งสัปดาห์ - นี่คือการตามใจตัวเอง ไม่คุ้มที่จะเสียเวลา

จริงๆแล้ว

แน่นอนว่าเป้าหมายระยะยาวนั้นสำคัญ เป็นระยะเวลานานเท่านั้นที่สามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญ ประหยัดเงินในอพาร์ตเมนต์ หรือเรียนรู้ภาษาต่างประเทศหลายภาษา ดังนั้น อย่าลืมตั้งและจดเป้าหมายดังกล่าวหากคุณเห็นว่าเหมาะสม

แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการแล้ว คุณอาจหมดความสนใจและแรงจูงใจ

ดังนั้น อย่าลืมแบ่งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานออกเป็นเหตุการณ์สำคัญเล็กๆ มากมาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ที่ปรึกษาบางคนแนะนำให้คุณจินตนาการว่าปีของคุณไม่อยู่ 12 เดือน แต่ไม่เกิน 3 ปี และตามนั้น ตั้งเป้าหมายเป็นเวลา 90 วัน และหลังจากช่วงเวลานี้ ให้ตรวจสอบและเริ่มต้นช่วงสามเดือนใหม่

3. ควรบันทึกเป้าหมายในวันอาทิตย์ หรือ 31 ธันวาคม

เรามักจะนึกถึงเป้าหมายในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้น ตัวอย่างเช่น เมื่อปีใหม่มาถึงและเราเชื่อว่าในวันที่ 1 มกราคม เราสามารถเริ่มต้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้นและเปลี่ยนชีวิตของเรา หรือเมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์สิ้นสุดลง เราก็มีเวลาพักผ่อนบ้างและตัดสินใจว่าถึงเวลาต้องปรับปรุงตนเองแล้ว และดูเหมือนว่าค่อนข้างสมเหตุสมผลและถูกต้อง

จริงๆแล้ว

ลึกลงไป เรามั่นใจว่าวันจันทร์หรือวันที่ 1 มกราคมมีเวทมนตร์บางอย่าง ซึ่งจะช่วยเราและนำผลลัพธ์ที่ใกล้เข้ามา นอกจากนี้ วันที่เหล่านี้ทำให้งานมีความเคร่งขรึมและมีความสำคัญ แต่วิธีการนี้มีข้อเสียที่สำคัญ

อย่างแรก เมื่อเลือกวันใดวันหนึ่ง ดูเหมือนว่าเรากำลังรอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบอยู่ ซึ่งอย่างที่คุณรู้ไม่มีอยู่จริง

ประการที่สอง ความตื่นเต้นในเทศกาลก่อนปีใหม่หรือการผ่อนคลายในวันอาทิตย์สามารถทำให้เราลำเอียงได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว มีความเสี่ยงสูงที่จะประเมินความต้องการและความสามารถของคุณไม่เพียงพอ และกำหนดเป้าหมายที่จะไม่สามารถทำได้ หรือสิ่งที่คุณไม่ได้พยายามจริงๆ

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะจดเป้าหมายในวันธรรมดาที่สุดเมื่อคุณไม่เหนื่อยเกินไป และความคิดของคุณจะไม่บดบังด้วยความฝัน ความเพ้อฝัน และความยุ่งยากในปีใหม่

4. เป้าหมายมักเกี่ยวกับการกระทำ

ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จ การกระทำและผลลัพธ์เท่านั้นที่คุ้มค่า เรามุ่งมั่นที่จะลดน้ำหนัก หารายได้ให้มากขึ้น ท่องเที่ยวไปในหลายประเทศ ฝึกฝนทักษะบางอย่างในขณะเดียวกัน เราก็แทบจะไม่นึกถึงความรู้สึกของตัวเองเลย และแน่นอนเราจะไม่นำสิ่งเหล่านี้มาพิจารณาเมื่อเราตั้งเป้าหมาย

จริงๆแล้ว

ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จเพื่อประโยชน์ของความสำเร็จ: เบื้องหลังแต่ละเป้าหมายในท้ายที่สุดคือความรู้สึก เราต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างเพื่อที่จะรู้สึกพึงพอใจ ความปิติ ความสบายใจ หรือความรัก

ตัวอย่างเช่น คุณพยายามหารายได้ที่สูงขึ้นเพราะคุณต้องการพักผ่อนและเพลิดเพลินบ่อยขึ้น หรือคุณต้องใจเย็นเกี่ยวกับอนาคตของคุณ หรือ … ไม่ว่าคุณจะใส่ตัวเลือกใด มันอาจจะกระทบกับอารมณ์และความรู้สึก แต่ในขณะเดียวกัน ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราเน้นเฉพาะผลลัพธ์ที่มองเห็นและวัดได้เท่านั้น

พยายามคิดว่าคุณไม่มีอารมณ์เชิงบวกประเภทใด และจดจ่อกับอารมณ์เหล่านั้น

คุณสามารถกำหนดเป้าหมายใหม่และทำให้พวกเขาจดจ่อกับอารมณ์มากขึ้น ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ "ลดน้ำหนัก" แต่ "เรียนรู้ที่จะกินช้าๆ รอบคอบ และเพลิดเพลินทุกคำกัด" ไม่ใช่ "เริ่มเล่นกีฬา" แต่ "หากิจกรรมที่จะทำให้ฉันมีความสุข" คุณจะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้เร็วขึ้นและด้วยความยินดีอย่างยิ่ง ในเวลาเดียวกัน ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมก็จำเป็นต้องเพิ่มอารมณ์เชิงบวกด้วยเช่นกัน

5. การเขียนเป้าหมายจะทำให้สำเร็จได้ง่ายขึ้น

คุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ความตั้งใจคงเดิมที่ถูกกล่าวหากลายเป็นเรื่องจริงจังและเป็นรูปธรรมมากขึ้น ราวกับว่าเรากำลังลงนามข้อตกลงโดยปริยายบางอย่างกับจักรวาลและมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามสัญญาของเรามากขึ้น

จริงๆแล้ว

การวิจัยกล่าวว่าการตั้งเป้าหมายช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ แต่ไม่ใช่ด้วยตัวมันเอง แต่ร่วมกับการดำเนินการที่ใช้งานอยู่และรายงานความคืบหน้าเป็นประจำ แน่นอนว่าเป้าหมายน่าจะดีที่จะจดบันทึกไว้ แต่นั่นไม่ได้รับประกันอะไรเลย

6. ควรตั้งเป้าหมายตาม S. M. A. R. T

นี่คือเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่โด่งดังที่สุด ชื่อของมันคือคำย่อที่ย่อมาจาก Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Timely กล่าวคือ เป้าหมายควรมีความเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ ทำได้จริง และมีเวลาจำกัด

สูตรนี้ ซึ่งย้อนกลับไปในปี 1981 มีการอธิบายไว้ในหนังสือและบทความ และเป็นสูตรที่โค้ช ที่ปรึกษา และผู้เชี่ยวชาญแนะนำบ่อยที่สุด และถ้าเป็นเช่นนั้นก็จะทำงานให้คุณอย่างแน่นอน

จริงๆแล้ว

สูตร S. M. A. R. T. และความจริงได้พิสูจน์แล้วว่าได้ผล แต่นอกจากนั้น ยังมีระบบตั้งเป้าหมายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น เวอร์ชันขยายคือ S. M. A. R. T. E. R. ซึ่งพิจารณาว่าเป้าหมายควรจะสนุกสนาน (E - สนุกสนาน) และให้รางวัล (R - การให้รางวัล) หรือระบบ BHAG - ตามนั้น คุณต้องกำหนดเป้าหมายที่ใหญ่ กล้าหาญ และทะเยอทะยาน ชนิดที่สามารถขยายได้ถึงขนาดของภารกิจระดับโลก คล้ายกับ "เชื่อมต่อโลก" เช่น Facebook หรือ “ทำให้การล่าอาณานิคมของดาวอังคารเป็นไปได้” เช่น SPACE-X

หากตัวเลือกเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล คุณสามารถสร้างระบบของคุณเองได้ ซึ่งเหมาะกับคุณ ระวังตัวเองและอย่าพยายามทำตามกฎอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า