รีวิว: "วิธีง่ายๆ ในการหยุดผัดวันประกันพรุ่ง"

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-15 16:50

คุณรู้ไหมว่าฉันทำอะไรเมื่อได้รับหนังสือเล่มนี้ ฉันวางมันไว้บนหิ้งเพื่ออ่านว่า "อีกสักครู่" ค่อนข้างเป็นรายละเอียดที่เป็นสัญลักษณ์เนื่องจากเป็นคู่มือบนโต๊ะเพื่อจัดการกับกลุ่มอาการในวันพรุ่งนี้ การผัดวันประกันพรุ่งเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในงานของฟรีแลนซ์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพนักงานออฟฟิศด้วย และในทางปฏิบัติ "อีกหน่อย" จะกลายเป็นหลายวันหรือหลายสัปดาห์ (ดังนั้นฉันจึงอ่านหนังสือของ Neil Fiore เพียง 2 สัปดาห์ต่อมาและไม่ใช่ 1-2 วันอย่างที่ฉันคิดไว้ในตอนแรก) มี "วิธีง่ายๆ ในการหยุดผัดวันประกันพรุ่ง" ไหม? ใช่และไม่. แต่สิ่งแรกก่อน

เกี่ยวกับหนังสือ

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบชื่อเรื่องในต้นฉบับมากกว่า: ("นิสัยของ" ตอนนี้ ") ท้ายที่สุด เรากำลังพูดถึงการทำความคุ้นเคยกับงานเล็กและงานใหญ่ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ไม่ใช่พรุ่งนี้ / ในหนึ่งเดือน / ปี / บางครั้งในภายหลัง หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์เป็นภาษารัสเซียในปี 2013 แปลโดย Olga Terentyeva ในสำนักพิมพ์รัสเซีย "MIF" ในต้นฉบับ หนังสือของ Neil Fiore ผ่านการตีพิมพ์ซ้ำ 2 ครั้ง: ในปี 1987 และ 2007 อย่างไรก็ตาม Neil Fiore เองก็เป็น Doctor of Psychology ซึ่งทำงานเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดและสุขภาพจิตมาเป็นเวลานานในธุรกิจขนาดเล็กและบริษัทขนาดใหญ่ ดังนั้นผู้เขียนจึงรู้ทุกอย่างที่เขาเขียนในทางปฏิบัติ หนังสือเล่มนี้สั้น เขียนด้วยภาษาที่ค่อนข้างเรียบง่ายและเข้าถึงได้ และลักษณะของการเล่าเรื่องก็เป็นมิตรและชวนให้นึกถึงบทสนทนากับผู้อ่านบ้าง ในความคิดของฉัน นี่คือสิ่งที่หนังสือธุรกิจหลายเล่มเกี่ยวกับการบริหารเวลาและประสิทธิภาพที่ขาดหายไป

สิ่งที่เราชอบ

• หนังสือเล่มนี้อ่านง่ายและเร็วพอ และคำแนะนำและคำถามทั้งหมดของผู้เขียน "ตีเครื่องหมาย" หากคุณเป็นคนรักเรื้อรังของการ "เลื่อน" เรื่องและเป้าหมายของคุณ
• มีหลายสถานการณ์จำลองโดยตัวอย่างของเหตุการณ์เฉพาะ และประชาชนตลอดจนแนวทางทั่วไปเพิ่มเติมรวมทั้งคำแนะนำสำหรับผู้ที่อาศัย/ทำงานกับผู้ผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรัง
• ความคิดที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะ "หักเข่า" แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยเฉพาะและขั้นตอนการทำงานเพื่อขจัดปัจจัยที่กระตุ้นให้คุณละทิ้งงานและงานต่างๆ เติมเวลาด้วยสิ่งอื่นเพื่อ "ซ่อน" จากความรับผิดชอบและความจำเป็นที่ไม่ต้องการเพื่อทำสิ่งที่เริ่มต้นให้เสร็จ

สิ่งที่ไม่ชอบ

ตัวอย่างที่มีนามธรรมทุกประเภท James, Jill, John และตัวละครอื่นๆ ที่ห่างไกลจากเรา ซึ่งปัญหาทั้งหมดอยู่ที่ว่าพวกเขา "กลัวความสำเร็จ" เพียงอย่างเดียว (แต่ฉันยังไม่เข้าใจว่ามันเป็นไปได้อย่างไรในหลักการ - แต่เห็นได้ชัดว่ามีคนแบบนี้ด้วย)

บทเรียนที่เป็นประโยชน์

• ต้นกำเนิดของการผัดวันประกันพรุ่งและอาการชักของคนบ้างานมักจะเกิดขึ้นเฉพาะในด้านจิตวิทยาและการคิดของบุคคล ในความพยายามของเขาที่จะปกป้องตัวเองจากความเครียดและสร้างเขตปลอดภัยให้กับตัวเอง อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้นๆ
• สร้างปฏิทินย้อนกลับและแบ่งเส้นตายหนึ่งเส้นทั่วโลกออกเป็นเส้นเล็กๆ จำนวนหนึ่ง งานรองจะช่วยจัดการกับปัญหาที่ "ท่วมท้น"
• สรรเสริญจากผู้อื่นและจากตัวคุณเองในที่อยู่ของคุณเอง เป็นก้าวเล็กๆแต่มีความสำคัญต่อการสร้างแรงจูงใจอย่างถาวร
• วันทำงาน ภายใน 1 โครงการไม่ควรเกิน 5 ชั่วโมง สำหรับ 1 งานสำหรับการทำงานต่อเนื่อง คุณต้องจัดสรรไม่เกิน 30 นาที
• ด้วยภาระงานใด ๆ อาทิตย์ละ 1 วันก็ต้องหยุด.
• งานสลับกับขนมปังขิง เพื่อความสำเร็จเล็กๆ เมื่องานได้รับการแก้ไข - แรงจูงใจที่ดีที่สุด
• การถดถอยชั่วคราว / ปัญหาที่พบ ไม่ควรกลายเป็นความขัดแย้งภายใน และการปฏิเสธโดยสมบูรณ์ในการดำเนินการตามแผน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณป่วย ประสบปัญหาในชีวิต หรือความเข้าใจผิดในส่วนของเพื่อนร่วมงาน)
• เขียนความคิดที่เกิดขึ้น "ระหว่างทาง": ช่วยลดความถี่และความรุนแรงของความคิดข้างเคียงเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว
• แบบฝึกหัดการสร้างภาพและสมาธิที่ควรค่าแก่การลอง ที่ให้ไว้ในหนังสือ
• ตั้งเป้าหมายที่มองเห็นได้เสมอ … ตั้งเป้าหมาย "วิ่ง 1 กม. วันนี้" ให้เสร็จก่อนดีกว่าตั้งเป้าหมายว่า "วิ่งมาราธอน" - และเป็นเวลาหลายปีรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ที่ไม่สามารถวิ่งได้ 3 กม. โดยไม่สูญเสียสติ

ฉันแนะนำให้ใครอ่าน

• การผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรัง - เพื่อให้เข้าใจว่าไม่มีประโยชน์ใน "การทำสงคราม" กับตัวเอง แต่เพียงแค่ปรับแรงจูงใจและโครงสร้างของงานและนิสัยในชีวิตประจำวัน
• สำหรับผู้ที่อยู่กับการผัดวันประกันพรุ่งเรื้อรัง ในอพาร์ตเมนต์เดียวกัน / ในสำนักงานเดียวกัน - เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณสามารถ "สร้าง" คนเหล่านี้ได้อย่างไร
• สำหรับฟรีแลนซ์ - เพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับ "กับดักผลผลิต" ให้ดีขึ้น
• ใครก็ตามที่ไม่สามารถเชี่ยวชาญเทคนิคใด ๆ ของการจัดการเวลา "มืออาชีพ" ได้ และยังขาดชั่วโมงในการดำเนินการตามแผนในหนึ่งวัน