วิดีโอ: วิธีคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและกำหนดโซนคาร์ดิโอ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

วันนี้เราจะมาพูดถึงอัตราการเต้นของหัวใจ: วิธีคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดอย่างถูกต้อง วิธีกำหนดโซนคาร์ดิโอและวิธีวัดอัตราการเต้นของหัวใจหากคุณไม่มีอุปกรณ์ …

ชีพจร (จากภาษาละติน pulsus - blow, push) - การสั่นสะเทือนของผนังหลอดเลือดแดงที่เกี่ยวข้องกับวัฏจักรของหัวใจ ในความหมายที่กว้างกว่า ชีพจรจะเข้าใจว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในระบบหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจ ดังนั้น คลินิกจึงแยกความแตกต่างระหว่างพัลส์หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอย เป็นหนึ่งใน biomarkers หลักและเก่าแก่ที่สุด

วิกิพีเดีย

อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย

• ทารกแรกเกิด (ตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือน) - 100-150 ครั้งต่อนาที
• ทารกตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน - 90-120 ครั้งต่อนาที
• ทารกตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน - 80-120 ครั้งต่อนาที
• เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 10 ปี - 70-130 ครั้งต่อนาที
• เด็กอายุมากกว่า 10 ปีและผู้ใหญ่รวมทั้งผู้สูงอายุ - 60-100 ครั้งต่อนาที
• นักกีฬาผู้ใหญ่ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี - 40-60 ครั้งต่อนาที