อันไหนดีกว่า: แรงจูงใจเชิงบวกหรือเชิงลบ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ในบางกรณี การกลัวความล้มเหลวมีผลพอๆ กับการคาดหวังรางวัล

ไม่สำคัญว่าคุณกำลังสร้างอาชีพในฝัน เขียนนิยาย หรือกำลังจะออกกำลังกาย คุณต้องการสิ่งจูงใจในการเริ่มต้นและไม่ลาออก การขาดแรงจูงใจสามารถฝังการดำเนินการใดๆ สิ่งเร้าสำหรับคุณอาจเป็นได้ทั้งความพึงพอใจของการกระทำและการคาดหวังผล เช่นเดียวกับความกลัวที่จะล้มเหลว มาดูกันว่าแรงจูงใจประเภทนี้แตกต่างกันอย่างไร

แรงจูงใจเชิงบวกคืออะไร

แรงจูงใจเชิงบวกคือวิธีการให้รางวัลโดยอิงจากการคาดหวังรางวัลหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมนั้น ๆ นี่คือ "แครอท" เชิงเปรียบเทียบเดียวกัน

ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตแท่งเพื่อแลกกับเกรดดีๆ หรือการเลื่อนตำแหน่งสำหรับการทำงานหนัก แรงจูงใจเชิงบวกเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทำให้คุณหลงใหล ทั้งสิ่งของที่เป็นวัตถุและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจสามารถเป็นแรงผลักดันเชิงบวกได้

Amanpreet Sinh บล็อกเกอร์ ผู้ประกอบการ ผู้รักการทำสมาธิ

เพื่อกระตุ้นตัวเองในเชิงบวก ให้พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้ แบ่งงานของคุณออกเป็นงานย่อยและทำงานให้เสร็จทีละงาน ให้รางวัลตัวเองหลังจากเสร็จสิ้นแต่ละขั้นตอน

แรงจูงใจเชิงบวกทำให้เราพึงพอใจ สร้างความรู้สึกของความสำเร็จ ในขณะเดียวกันก็ให้รางวัลแก่เราสำหรับงานที่ทำเสร็จแล้วและเป็นแรงบันดาลใจให้เราทำสิ่งใหม่

แรงจูงใจเชิงลบคืออะไร

แรงจูงใจเชิงลบเป็นวิธีการจูงใจที่มีการลงโทษ มันเกิดจากความกลัวความล้มเหลว พูดเปรียบเปรยนี่คือ "แส้"

ตัวอย่างเช่น นักเรียนที่ไม่ชอบเรียนหนังสือมากอาจยังคงเข้าเรียนเพราะกลัวว่าจะถูกไล่ออก พนักงานออฟฟิศมาทำงานตรงเวลาและทำงานของเขา เพราะไม่เช่นนั้นเจ้านายจะตีเขา บางคนไม่ไปยิมเพราะคิดว่าการฝึกเป็นเรื่องสนุก - พวกเขากลัวว่าไม่อย่างนั้นพวกเขาจะหัวเราะเยาะความผอมหรือน้ำหนักเกิน นี่คือแรงจูงใจเชิงลบ

แรงจูงใจประเภทนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดเมื่อต้องเผชิญกับตัวเลือก "ทำหรือตาย" คุณยังสามารถทำงานที่ไม่มีใครรักได้ เพราะไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ได้รับเงินและคุณจะไม่เหลืออะไรเลย

อมันปรีดี สิงห

แรงจูงใจเชิงลบก็เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน ไม่ใช่แค่ความสุข แต่ความกลัวยังทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้

แรงจูงใจแบบไหนดีที่สุด

แรงจูงใจทั้งด้านบวกและด้านลบเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน เมื่อคุณคาดหวังว่าจะได้รับรางวัลสำหรับความสำเร็จ มันเป็นเรื่องของแรงจูงใจในเชิงบวก หากคุณถูกกระตุ้นให้ลงมือทำเพราะกลัวความล้มเหลว นี่คือแรงจูงใจเชิงลบในการดำเนินการ

อันไหนดีกว่า? ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคลิกภาพของคุณและลักษณะเฉพาะของสถานการณ์ ต่อไปนี้คือตัวอย่างสองสามตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงแรงจูงใจทั้งสองประเภท:

• สมมติว่าแรงจูงใจในการไปยิมคือความปรารถนาของคุณที่จะแสดงให้ทุกคนได้เห็นหน้าท้องอันทรงพลังที่เพิ่งค้นพบในช่วงวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดที่กำลังจะมาถึง หมายความว่าคุณถูกขับเคลื่อนด้วยแรงจูงใจเชิงบวก และเพื่อนของคุณเป็นคนคลั่งไคล้ยิมที่มีกล้ามเนื้อโปน กลัวว่าถ้าออกกำลังกายไม่เพียงพอจะอ้วนและเสียรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดไป ซึ่งหมายความว่าเขามีแรงจูงใจเชิงลบ
• สำหรับบางคน การแสวงหาชีวิตที่หรูหรากลายเป็นแรงจูงใจให้ทำงานหนักแปดชั่วโมงต่อวัน (แรงจูงใจเชิงบวก) คนอื่นทำงานหนักเพราะกลัวถูกทิ้งโดยไม่มีขนมปัง (แรงจูงใจเชิงลบ)
• เจ้านายของคุณอาจสัญญากับคุณว่าจะให้รางวัลสำหรับโครงการที่ประสบความสำเร็จ และนี่คือแรงจูงใจที่อิงรางวัลในเชิงบวก และเขาสามารถขู่ว่าจะไล่คุณออกหากโครงการล้มเหลว - เรากำลังพูดถึงแรงจูงใจเชิงลบในที่นี้

อย่างที่คุณเห็น แรงจูงใจทั้งสองแบบสามารถให้ผลเท่าเทียมกัน ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ เราไม่มีโอกาสเลือกระหว่างสิ่งจูงใจเชิงบวกและเชิงลบ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา แต่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีตัวเลือกที่หรูหรา นี่คือวิธีการทำ

วิธีการเลือกแรงจูงใจที่เหมาะสม

แม้ว่าแรงจูงใจเชิงลบจะทรงพลัง แต่ในระยะยาว ผู้คนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแรงจูงใจนั้นอาจถึงวาระที่จะล้มเหลว ความกลัวความล้มเหลวไม่ใช่ความรู้สึกที่ควรประสบอยู่ตลอดเวลา หากคุณมีเป้าหมายที่สัญญาว่าจะใช้เวลานานและยากจะบรรลุผล แรงจูงใจเชิงลบสามารถทำลายคุณได้ครึ่งทาง

อย่างไรก็ตาม มันก็มักจะทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่ดีในการดำเนินการ แรงจูงใจดังกล่าวเกิดจากอารมณ์ด้านลบ และเป็นความไม่พอใจกับบางสิ่งที่ผลักดันให้เราตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต

ในขณะเดียวกัน สิ่งจูงใจเชิงบวกที่เน้นไปที่ความสุขของการได้กำไรมากกว่าความเจ็บปวดจากการสูญเสียจะเป็นแรงบันดาลใจให้เราปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกัน มันไม่ได้ทำให้เราหมดแรง เป็นแรงจูงใจเชิงลบ - ตรงกันข้าม มันให้ความแข็งแกร่งใหม่แก่เรา

ลองนึกภาพตัวเองห้อยลงมาจากกิ่งไม้ ความกลัวที่จะล้มทำให้คุณยึดมั่น ความคาดหวังของความสำเร็จทำให้คุณปีนขึ้นไป ทั้งสองมีความสำคัญ

อมันปรีดี สิงห

ดังนั้น เมื่อเลือกประเภทของแรงจูงใจ จำไว้ว่า: แง่ลบจะผลักดันให้คุณดำเนินการ แง่บวกจะช่วยให้ประสบความสำเร็จในธุรกิจที่เริ่มต้นไปแล้ว