ทำอย่างไรถึงจะมีความสุขและไม่สูญเสียตัวเองในความเร่งรีบและคึกคักทุกวัน? ทำตาม 16 เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและชีวิต
พิจารณาสรีรวิทยาของการลดน้ำหนัก วิธีการ และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ พร้อมทั้งให้ตัวอย่างที่จูงใจคนจริงๆ
ความแข็งแกร่งของจิตใจ ความอุตสาหะ ความภักดีต่อหลักการ ความเมตตา - เรามีอะไรมากมายให้เรียนรู้จากผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จทุกคนในรายการนี้
แม้ว่าความสามารถในการคิดเชิงวิพากษ์จะบ่งบอกถึงการปฏิบัติที่น่าเบื่อหลายประการ - นี่คือการเปิดกว้างสำหรับทุกสิ่งใหม่ ความสามารถในการฟังและได้ยินคู่ต่อสู้ การวิปัสสนา - เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต จำเป็นต้องพัฒนาความสามารถเหล่านี้ในตนเอง
นักจิตวิทยา Eddie Harmon-Jones และเพื่อนร่วมงานของเขาได้ค้นพบว่าความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร ปรากฎว่าประเด็นทั้งหมดอยู่ในประสิทธิภาพการจูงใจของคนหลัง
แบบสอบถามมีหลากหลายรูปแบบในโลก แต่ที่นิยมมากที่สุดคือแบบสอบถามของ Marcel Proust นักเขียนชาวฝรั่งเศส ผู้แต่งนวนิยายเจ็ดเล่มเรื่อง "In Search of Lost Time"
การระดมสมอง วิธีหมวกหกใบ การเขียนอิสระ และวิธีอื่นๆ ในการสร้างสรรค์แนวคิดใหม่ๆ ที่คุณจะใช้เป็นทีมหรือทำเองก็ได้
เริ่มจับเวลา ใช้การ์ดเปรียบเทียบ มองงานของคุณในมุมใหม่ แล้วจินตนาการที่สร้างสรรค์ของคุณจะฟื้นคืนชีพและเปล่งประกายด้วยสีสัน
การเริ่มต้นไม่เคยสายเกินไปหากคุณมีความปรารถนาที่จะวาดภาพและเต็มใจที่จะฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถเริ่มวาดได้ทุกวัย ตัวฉันเองเริ่มสนใจศิลปะหลังเลิกเรียน สำหรับคนที่อยากลงสีมี 2 วิธีครับ อย่างแรกคือการลงสีและเพิ่งเริ่มต้น:
วิธีการรักษาความสัมพันธ์จากการล่มสลาย? คำถามที่ยากเมื่อพูดถึงตัวคุณเป็นการส่วนตัว ในโลกสมัยใหม่ คุณค่าของแนวคิด "เรา" กำลังลดลงอย่างรวดเร็ว ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ คิดอย่างเห็นแก่ตัว: "มีความคิดเห็นของฉันและไม่ถูกต้อง"
แม้ว่าวิธีคิดที่คุณใช้ดูเหมือนจะเพียงพอสำหรับหลาย ๆ คน แต่คุณไม่ควรคิดว่ามันเป็นสากล การใช้แบบจำลองหลายแบบที่สอดคล้องกับสถานการณ์เฉพาะเท่านั้นที่จะช่วยคุณประหยัดจากอคติที่มากเกินไป และช่วยให้คุณเข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้น
Hygge เป็นคำภาษาเดนมาร์กสำหรับศิลปะแห่งความสุข บทความนี้อธิบายว่าทำไมมันถึงได้รับความนิยมและทำอย่างไรจึงจะปล่อยให้ hygge เข้ามาในชีวิตของคุณ
พวกเราหลายคนมองว่าความไม่สมบูรณ์ ความไม่สมบูรณ์ การสึกหรอและการฉีกขาดเป็นข้อบกพร่องและความอัปลักษณ์ที่ชัดเจน สาระสำคัญของ wabi sabi คือการเรียนรู้ที่จะเห็นความงามในตัวมันทั้งหมด
เครื่องดื่มและวิตามินที่ให้พลังงาน: สมูทตี้ ชา และแม้แต่กาแฟ ในการเลือกของเราคุณจะพบบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเองอย่างแน่นอน
ลัทธิอุดมคตินิยมนิยมเป็นความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดจริงหรือ? หรือมีแรงจูงใจอื่นอยู่เบื้องหลังหรือไม่?
การจดบันทึกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจับภาพและทำความเข้าใจความคิดของคุณเอง เราจะบอกคุณถึงวิธีการจดบันทึกประจำวันและทำไมไดอารี่ถึงส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ
จิตใต้สำนึกของคุณรู้คำตอบของทุกคำถาม แต่จะนำพวกเขาเข้าสู่อาณาจักรแห่งจิตสำนึกได้อย่างไร? นิสัยนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์
Isaac Asimov เขียนหนังสือมากกว่า 500 เล่ม ทั้งนิยายและวิทยาศาสตร์ยอดนิยม เขาสร้างไอเดียมากมายได้อย่างไร เขาบอกไว้ในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา
วิธีการเรียนรู้การวาด? สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? หาแรงบันดาลใจจากไหน? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ อยู่ในคำแนะนำสำหรับศิลปินมือใหม่
ไม่สำคัญว่าคุณไม่มีเตาไฟจริงๆ เตาผิงไฟจากวิดีโอเหล่านี้จะให้ความรู้สึกอบอุ่นในช่วงเย็นของฤดูหนาวที่ยาวนาน
หาความคิดสร้างสรรค์อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน งานอดิเรกจะไม่รบกวนธุรกิจของคุณ แต่ในทางกลับกัน จะช่วยพัฒนาทักษะของคุณและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงาน
การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์จะง่ายขึ้นมากหากคุณใช้เครื่องมือที่เหมาะสม ต่อไปนี้คือเว็บไซต์ แอป และหนังสือที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้
Jiro Ono เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านซูชิที่ได้รับการยอมรับ เป็นมืออาชีพอย่างแท้จริงในสาขาของเขา และเขามีอะไรให้เรียนรู้อีกมากจริงๆ
เมื่อเราหยุดเชื่อในตัวเอง ความเข้มแข็งของเรา ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ก็เข้ามา แบบฝึกหัดง่ายๆ สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลของคุณได้
ฝันถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิต แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? รับคำแนะนำจากผู้ประกอบการและนักเขียน James Altusher - แล้วคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในไม่ช้า
10 ปีหลังจากการสร้าง VKontakte Pavel Durov ได้แบ่งปันบทเรียนชีวิตที่ได้เรียนรู้ขณะทำงานกับหนึ่งในเครือข่ายโซเชียลที่มีชื่อเสียงที่สุด
ความสามารถในการคิดอย่างสร้างสรรค์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเราทุกคน มันเกี่ยวกับอะไร? นี่เป็นโพสต์สุดท้ายในซีรีส์ How to Develop Creativity วันนี้ผมจะสรุปและเตรียมตัวเองและพวกคุณเพื่อพัฒนาต่อไป ไม่มีทางอื่น: อ่านโพสต์ให้จบแล้วคุณจะเข้าใจว่าฉันหมายถึงอะไร ต่อไปนี้คือเครื่องมือสร้างสรรค์ทั้งหมดที่กล่าวถึงในซีรีส์นี้:
จะมีความสุขและพบความสามัคคีได้อย่างไร? ทุกคนไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้ ในบทความของแขกนี้ Elena Bikulova พยายามค้นหาว่าสิ่งใดขัดขวางไม่ให้เราก้าวไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและสดใส การพึ่งพาคู่ค้า นี่อาจเป็นเหตุผลหลักประการหนึ่งที่ขัดขวางไม่ให้เราค้นหาความสามัคคีภายในและรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง เมื่อผู้คนมาพบกัน โลกภายในของพวกเขาจะปะทะกัน แต่ละคนมีความสวยงามในแบบของตัวเองและมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ก่อนการประชุมครั้งนี้ เราแต่ละคนต่างไปในทางใดทางหนึ่ง ทำผิดพลาด และไ
เกี่ยวกับรสนิยมทางศิลปะ สัมผัสที่หนักแน่นและเบา และทำไมบทที่สมบูรณ์แบบทางเทคนิคจึงไม่รับประกันการตอบสนองในจิตวิญญาณของผู้อ่าน
อิกอร์มี 30 กระโดด นี่ถือได้ว่าเป็นผลลัพธ์โดยเฉลี่ย ถ้าไม่ใช่เพราะสมองพิการและหลายปีที่ต้องดิ้นรนเพื่อสิทธิที่จะอยู่บนท้องฟ้า อ่านเรื่องราวของชายที่น่าทึ่งคนนี้ในบทสัมภาษณ์ของเรา สวยไกล - สวัสดี Nastya! ขอบคุณสำหรับคำเชิญ - ฉันมาจากเมืองโกเมล สาธารณรัฐเบลารุส แต่อายุไม่เกินหกขวบ พ่อแม่ของฉันและฉันอาศัยอยู่ในเอฟพาโทเรียจริงๆ นี่เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมพร้อมจังหวะชีวิตที่พิเศษ (อย่างน้อยก็ในขณะนั้น) แม้จะได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง แต่วัยเด็กก็วิเศษมาก ร้อยแก้วของชีวิตเ
Lemmy Kilmister เป็นผู้นำกลุ่ม Motorhead ที่ไม่มีข้อโต้แย้ง ซึ่งไม่เพียงแต่ทิ้งเพลงดีๆ ไว้มากมาย แต่ยังรวมถึงความคิดอันชาญฉลาดด้วย นี่คือบางส่วนของพวกเขา
เราเลือกและทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมจาก TikTokers จากประเทศต่างๆ ปรากฎว่าการเต้นซ้ำของ TikTok นั้นไม่ใช่เรื่องยาก คุณเองก็ทำได้
วันนี้ไม่เน้นสีแดงในปฏิทินใด ๆ แต่ในหลายประเทศถือว่าเป็นเทศกาล ที่ไหนสักแห่งเรียกว่าวันเอพริลฟูล ที่ไหนสักแห่งวันเอพริลฟูล แต่ทุกๆ ที่ในวันที่ 1 เมษายน พวกเขาจะเล่นกันเอง ยังไม่ได้คิดวิธีล้อเลียนเพื่อนของคุณเหรอ? ไปข้างหน้าภายใต้การตัด! เมื่อวันที่ 1 เมษายน พ.
แฮนด์เมดเป็นสินค้าแฮนด์เมดและกระบวนการสร้าง ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการทำเงินด้วยมือของคุณเอง
ช่อง YouTube Lifehacker และ Ideas for Life เปิดเผยเคล็ดลับในการถ่ายภาพบุคคลให้กลมกลืนและเซลฟี่ที่สวยงาม
แซมบ้า แจ๊สฟังค์ หรือคอนเทมโพรารีแดนซ์ มีประโยชน์มากมาย ได้เวลาเปิดบทใหม่ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณแล้ว
ค้นหาสถานที่ที่จะไปและรับประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่คุณจะแบ่งปันกับลูกๆ และหลานๆ ของคุณ มากถึง 40 ความคิดที่ยอดเยี่ยม
Richard Branson ลาออกจากโรงเรียนเมื่ออายุ 16 ปี และปัจจุบันเป็นเจ้าของธุรกิจหลายล้านดอลลาร์ และเป็นหนึ่งในผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของสหราชอาณาจักร
คนที่ประสบความสำเร็จมักจะประเมินผลกระทบของโชคต่ำเกินไป เหตุใดจึงควรตระหนักถึงบทบาทของโชคและรู้สึกขอบคุณ - ในบทความของเรา
ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามีคำที่เป็นแรงบันดาลใจหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ฉันมีหลายวิธีที่ช่วยให้ฉันได้สิ่งใหม่ๆ หวังว่าพวกเขาจะช่วยเหลือคุณเช่นกัน การหาแรงบันดาลใจเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก ในอีกด้านหนึ่ง หลายคนบอกว่าพวกเขาไม่สามารถทำงานสร้างสรรค์ได้จนกว่าจะมีรำพึงถึงพวกเขา คนอื่นบอกว่าแรงบันดาลใจเกินจริงและคุณเพียงแค่ต้องนั่งลง (ยืน, นอนลง) และทำ ฉันมีแนวโน้มมากขึ้นต่อตัวเลือกที่สอง และยังมีวิธีที่ทำให้ฉันไปถึงสถานะที่ฉันประสบความสำเร็จและต้องการทำสิ่งใหม่ ฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้สาม