ชุมชนวรรณกรรม แพลตฟอร์มการศึกษา โปรแกรมแก้ไขข้อความ และเครื่องมือที่มีประโยชน์อื่นๆ
การหายใจ การยืดกล้ามเนื้อ และการฝึกความแข็งแรงจะช่วยให้คุณตื่นได้เต็มที่ ทำไมต้องออกกำลังกาย ให้เบิกบานแจ่มใสในยามเช้า การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้นและเริ่มทำงานอย่างเต็มกำลัง ส่งผลให้มีสมาธิ สมาธิ และความจำเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายเพียง 10 นาทีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ได้ถึง 14% เพื่อรักษาหุ่นที่ดี การออกกำลังกายในขณะท้องว่างจะช่วยเร่งการเกิดออกซิเดชันของไขมันเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกายในตอนเช้า พวกเขายังเพิ
การรีไฟแนนซ์เงินกู้หมายถึงการได้รับเงินกู้ใหม่ในเงื่อนไขที่ดีกว่าเพื่อชำระคืนเงินกู้ที่มีอยู่ ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถลดการชำระเงินรายเดือนหรือเงื่อนไขการกู้ยืม ตลอดจนรับเงินเพิ่มเติมได้
ในบทความนี้ เราจะพิจารณากฎง่ายๆ 8 ข้อที่จะช่วยให้คุณสร้างนิสัยในการเรียนรู้ จำไว้ว่า: มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มเรียนรู้
นอกจากการทดสอบมาตรฐานแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ในการประเมินความสามารถในการคิดของบุคคลอีกด้วย คุณสามารถฉลาดได้หลายวิธี มีบางอย่างในใจของเราที่ไม่สามารถวัดได้ด้วยการทดสอบมาตรฐาน Howard Gardner ศาสตราจารย์จาก Harvard เชื่อว่านอกจากความฉลาดสองประเภทที่กำหนดโดยความสามารถทางจิตใจและอารมณ์ของเราแล้ว ยังมีอีก 6 ด้านที่เราสามารถประเมินบุคคลได้ ขออภัย ไม่มีการทดสอบใดที่สามารถแปลค่าประมาณนี้เป็นข้อมูลตัวเลขมาตรฐานได้ 1.
Zentangle เป็นศิลปะบำบัดประเภทหนึ่ง แฮ็กเกอร์แห่งชีวิตได้รวบรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้น: รายการวัสดุ คลาสมาสเตอร์ และทรัพยากรที่มีประโยชน์
โรคบอร์เรลิโอซิสที่เกิดจากเห็บ (โรคไลม์) คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจส่งผลให้ทุพพลภาพและเสียชีวิตได้หากไม่ไปพบแพทย์ทันเวลา
ไซนัสอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับโรคไข้หวัด แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจอาการของโรคว่าจำเป็นต้องเจาะหรือไม่และจะช่วยเหลือตัวเองที่บ้านได้อย่างไร
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูกงูกัดควรรวดเร็วและมีความสามารถ ทหารรักษาพระองค์ที่ผ่านการรับรอง Georgy Budarkevich กล่าวว่าการดูดพิษและใส่สายรัดนั้นอันตราย
อาการชักบางอย่างไม่เป็นอันตรายและทำให้ระบบทางเดินหายใจหยุดทำงาน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจในเวลาว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและตัดสินใจว่าจะเรียกรถพยาบาลหรือเพียงแค่นวด
การแพ้แมวนั้นแตกต่างกัน และสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าข้อมูลใดเกี่ยวกับโรคนี้เป็นความจริง และข้อมูลใดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง
Life hacker อธิบายวิธีการวางแผนรายวันโดยใช้วิธี Bullet Journal โดยใช้ระบบ 1-3-5 รายการสิ่งที่ต้องทำ และอื่นๆ
หอบหืดเป็นโรคที่ทำให้หายใจลำบากเนื่องจากการอักเสบในหลอดลม โรคหืดรักษาไม่หาย เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย สามารถเริ่มจากเชื้อราในบ้านและเปลี่ยนชีวิตได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการตาย คุณจำเป็นต้องรู้อาการของโรคหอบหืดและสามารถควบคุมการโจมตีได้
โรคภูมิแพ้ในเด็กเป็นการวินิจฉัยที่คุณอยากจะลองด้วยตัวเองเพราะมันดูง่ายและชัดเจน แต่คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ โรคอื่นๆ สามารถปลอมแปลงเป็นโรคภูมิแพ้ได้ ตั้งแต่ไลเคนไปจนถึงโรคหอบหืด
สาเหตุของอาการปวดตาอาจไม่เป็นอันตรายและเป็นอันตราย หากคุณไม่ใส่ใจกับอาการบางอย่าง คุณอาจสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร
สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้แขนและขาชานั้นปลอดภัย และความรู้สึกไม่สบายจะหายไปเองภายในไม่กี่นาที แต่ความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์ก็เป็นไปได้เช่นกัน
ลองหายใจเข้าลึกๆ หรือกลืนหลายๆ ครั้ง ถ้ารู้สึกดีขึ้นก็ไม่ต้องเป็นห่วง แต่ถ้าก้อนในลำคอของคุณไม่ต้องการหายไปแสดงว่าคุณมีปัญหา
โรคตับอักเสบคร่าชีวิตผู้คน 1.5 ล้านคนต่อปี หลายคนไม่ทราบว่าตนเองกำลังตกอยู่ในอันตราย: มีผู้ป่วยโรคเรื้อรังเพียง 5% เท่านั้นที่รู้ว่าตนเองป่วยด้วยอะไร
25 สาเหตุของอาการปวดหัว - ในบทความโดย Lifehacker ถ้าปวดหัวให้รอหยิบยามากิน บางทีคุณอาจต้องการรถพยาบาลหรือชาสักถ้วย
เราหาว่าชีพจรปกติควรเป็นอย่างไรในคนที่มีสุขภาพดีและจะวัดได้อย่างไรอย่างถูกต้อง ควรทำทั้งในการฝึกและกรณีเจ็บป่วย
องค์การอนามัยโลกและแหล่งที่เชื่อถือได้อื่นๆ แนะนำเกลือสูงสุด 1,500-2,300 มก. ต่อวัน และนี่น้อยกว่า 1 ช้อนชา หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่ปราศจากเกลือหรือผัก แสดงว่าคุณกำลังรับประทานเกลือมากเกินไป และเต็มไปด้วยปัญหาหัวใจ หลอดเลือด กระเพาะอาหาร ไต และอื่นๆ
พวกเขาบอกว่าวันอดอาหารช่วยให้น้ำหนักลดลงอีกสองสามปอนด์ ชำระล้างสารพิษในร่างกาย และโดยทั่วไปแล้วจะรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้น ฟังดูน่าอร่อย ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์เท่านั้น
บางทีคุณอาจไม่ดื่มสุราแรง ๆ แต่ทุกวัน บางทีคุณอาจหยุดชั่วคราว แต่องศาและรอบต่อนาทีสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจเลิกดื่มสุราเป็นขั้นตอนที่ถูกต้อง แต่อันแรก ต่อไปนี้อาจจะยากขึ้น
ยาคุมกำเนิดเป็นหนึ่งในยาคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เชื่อถือได้จริง ๆ และราคาไม่แพง พวกเขาปกป้องหลายคน แต่ไม่ถูกต้องเสมอไป
ในโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังบุคคลนั้นมีอาการไอ แฮ็กเกอร์ชีวิตจะแนะนำวิธีลดอาการของคุณ ปกติไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษา
ลืมกำแพงรา! เราจะบอกคุณถึงวิธีกำจัดเชื้อราซึ่งน้ำยาฆ่าเชื้อให้เลือกและวิธีกำจัดกลิ่นที่เหลืออยู่
โยเกิร์ตโฮมเมดสามารถปรุงในเครื่องทำโยเกิร์ต เตาอบ หม้อหุงช้า เตาอบไมโครเวฟ และแม้แต่บนขอบหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึง ทุกอย่างเรียบง่าย ประหยัด และมีประโยชน์มาก
ประจำเดือนมาช้า คลื่นไส้ อารมณ์แปรปรวน - Lifehacker จะบอกคุณถึงสัญญาณของการตั้งครรภ์ที่คุณสามารถพึ่งพาได้ และอธิบายว่าควรทำการทดสอบเมื่อใด
อัตราการเต้นของหัวใจคือจำนวนครั้งที่หัวใจของคุณเต้นต่อนาที นักกีฬามือใหม่จำเป็นต้องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อเลือกความเข้มข้นของการฝึก อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก - 60-100 ครั้งต่อนาที
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 100 ล้านคนทั่วโลก
เรื่องตลกเกี่ยวกับความตายและเซ็กส์ อาชญากรรมคอมเมดี้ และการล้อเลียนของฮีโร่กำลังรอคุณอยู่ ซีรี่ย์นี้ไม่มีเบื่อแน่นอน เช็คเลย
ราชาในตำนาน เทพเจ้า และมัมมี่ที่อันตรายอย่างน่าขนลุกรอคุณอยู่ในภาพยนตร์เกี่ยวกับอียิปต์เหล่านี้ ตรวจสอบพวกเขาหากคุณรักการกระทำหรือต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมของประเทศ
ละครประวัติศาสตร์แฟนตาซีและนักเลงหัวไม้เกี่ยวกับตัวแทนผู้สูงศักดิ์ของยุคกลาง - ภาพยนตร์เกี่ยวกับอัศวินเหล่านี้ควรค่าแก่การดู
การยืนยันเหล่านี้จะเติมพลังให้คุณ ช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเอง และได้รับสิ่งที่คุณต้องการ เลือกสิ่งใหม่ทุกวันหรือผสมผสานและคิดขึ้นมาเอง
แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจเมื่อจำเป็นต้องหย่านมเด็กจากเต้า ทำอย่างไรให้ถูกต้อง ข้อผิดพลาดอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง และจะใช้เวลานานแค่ไหน
Lifehacker รวบรวม 9 สาเหตุหลักที่ทำให้เด็กร้องไห้ และวิธีกำจัดพวกเขา อย่าเขย่าลูกของคุณมากเกินไป
แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจว่าความชื้นในอพาร์ตเมนต์ควรเป็นอย่างไร อากาศแห้งหรือชื้นเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
Life Hacker บอกวิธีเตรียมและเก็บกระเทียมในขวดโหล กล่อง ถุงน่องไนลอน ถุงตาข่าย หรือถักเปียอย่างถูกวิธี
หากคุณเก็บแครอทด้วยวิธีเหล่านี้ แครอทจะยังคงอร่อยและสดอยู่เป็นเวลานาน ไม่ว่าคุณจะใช้อะไร: ห้องใต้ดินหรือตู้เย็น
หากต้องการปลูกต้นหอมในช่วงเวลาใดของปีก็เพียงพอที่จะวางหลอดไฟไว้ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอและรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ