การศึกษา 2024, พฤศจิกายน

ช่องคลอดอักเสบ: มันคืออะไร มาจากไหน และควรรักษาอย่างไร

ช่องคลอดอักเสบ: มันคืออะไร มาจากไหน และควรรักษาอย่างไร

ช่องคลอดอักเสบมีสาเหตุที่แตกต่างกัน: จากวิธีการที่ไม่เหมาะสมสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดไปจนถึงความผิดปกติของฮอร์โมน เพื่อการรักษาที่ประสบความสำเร็จ จำเป็นต้องชี้แจงการวินิจฉัย

การวิเคราะห์เอชซีจีแสดงให้เห็นอะไรและจะถอดรหัสได้อย่างไร

การวิเคราะห์เอชซีจีแสดงให้เห็นอะไรและจะถอดรหัสได้อย่างไร

ความคลาดเคลื่อนจากค่าปกติของเอชซีจีอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้น การวิเคราะห์ต้องแสดงให้แพทย์ทราบก่อน

โปรเจสเตอโรนคืออะไรและทำไมเราถึงต้องการ

โปรเจสเตอโรนคืออะไรและทำไมเราถึงต้องการ

โปรเจสเตอโรนมักถูกเรียกว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์ แต่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่สำหรับผู้ชายด้วย ทำความเข้าใจว่าทำไมแพทย์ถึงกำหนดระดับของมัน

อันตรายจากความขัดแย้งระหว่างตั้งครรภ์คืออะไรและจะทำอย่างไรกับมัน

อันตรายจากความขัดแย้งระหว่างตั้งครรภ์คืออะไรและจะทำอย่างไรกับมัน

ความขัดแย้งระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เด็กเสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณแม่ในอนาคตจะต้องรู้กรุ๊ปเลือดของคุณ

ทำอย่างไรให้มีสติสัมปชัญญะ

ทำอย่างไรให้มีสติสัมปชัญญะ

วิธีง่ายๆ และปลอดภัยที่จะช่วยให้คุณฟื้นตัว ไม่ว่าคุณจะดื่มมากแค่ไหน แถมรายการของที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะเร็วเท่านั้นแต่ยังทำให้แย่ลงอีกด้วย

12 ท่าออกกำลังกายที่คุณหมอแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

12 ท่าออกกำลังกายที่คุณหมอแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณไม่ควรละทิ้งกิจกรรม: มันให้ประโยชน์มากมาย สิ่งสำคัญคือการเลือกการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

Hydrocephalus มาจากไหนและจะรักษาอย่างไร?

Hydrocephalus มาจากไหนและจะรักษาอย่างไร?

ภาวะสมองขาดน้ำหรือท้องมาน คือ การสะสมของน้ำไขสันหลังในโพรงเล็กๆ ภายในสมอง (โพรง)

ประจำเดือนมาช้า: เมื่อไหร่และทำไมต้องกังวล

ประจำเดือนมาช้า: เมื่อไหร่และทำไมต้องกังวล

คุณอาจทำการทดสอบการตั้งครรภ์เร็วเกินไป หากประจำเดือนมาช้าไปสองสามวัน นี่ไม่ใช่การล่าช้า แต่เป็นการผันแปรของวัฏจักรปกติ

วิธีรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

วิธีรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบที่เกิดขึ้นเมื่อจุลินทรีย์เข้าสู่ท่อปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ ท่อไต หรือไต

วิธีสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

วิธีสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

Lifehacker เลือกการออกกำลังกายหน้าอกตามข้อมูลจากการทดลองทางวิทยาศาสตร์ด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ดังนั้นคุณจะสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วที่สุด

Dysplasia ของปากมดลูกคืออะไรและจะกำจัดได้อย่างไร

Dysplasia ของปากมดลูกคืออะไรและจะกำจัดได้อย่างไร

Dysplasia ของปากมดลูกสามารถนำไปสู่มะเร็งได้ แต่อาการนี้ไม่มีอาการให้เห็น แฮ็กเกอร์ชีวิต เข้าใจวิธีที่จะไม่คิดถึงเขา

จะถามอะไรเมื่อได้รับการแต่งตั้งจากสูตินรีแพทย์: 9 คำถามที่น่าอาย

จะถามอะไรเมื่อได้รับการแต่งตั้งจากสูตินรีแพทย์: 9 คำถามที่น่าอาย

แพทย์บอกพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขากังวล แต่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะเงียบ (และเปล่าประโยชน์!) อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้เมื่อได้รับการแต่งตั้งจากสูตินรีแพทย์

วิธีการรักษาซีสต์รังไข่และจำเป็นเสมอหรือไม่

วิธีการรักษาซีสต์รังไข่และจำเป็นเสมอหรือไม่

ถุงน้ำรังไข่เป็นโพรงที่เต็มไปด้วยของเหลวภายในหรือบนพื้นผิวของรังไข่ ซีสต์ขนาดเล็กมักไม่เป็นอันตราย และซีสต์ขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้

โรคเต้านมอักเสบคืออะไรและเป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดมัน

โรคเต้านมอักเสบคืออะไรและเป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดมัน

Mastopathy ปรากฏในผู้หญิงจำนวนมากที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 50 ปี โรคนี้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรพลาด

การทำแท้งด้วยสุญญากาศคืออะไรและทำอย่างไร

การทำแท้งด้วยสุญญากาศคืออะไรและทำอย่างไร

การทำแท้งด้วยสุญญากาศเป็นวิธีการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด ในบรรดาวิธีการผ่าตัดถือว่ามีบาดแผลน้อยที่สุด แต่ก็มีความเสี่ยง

เนื้องอกในมดลูกมีอาการอย่างไร และควรรักษาอย่างไร

เนื้องอกในมดลูกมีอาการอย่างไร และควรรักษาอย่างไร

แฮ็กเกอร์แห่งชีวิตได้ค้นพบสาเหตุที่ทำให้เกิดเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง เนื้องอกในมดลูกไม่ค่อยเสื่อมสภาพเป็นมะเร็ง แต่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้

วิธีการปั๊มกดอย่างถูกต้อง

วิธีการปั๊มกดอย่างถูกต้อง

ในการปั๊มหน้าท้อง คุณไม่จำเป็นต้องงอและคลายตัวไปเรื่อย ๆ Lifehacker ได้รวบรวมแบบฝึกหัดและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำถูกต้อง

Tabata: การออกกำลังกาย 4 นาทีที่เผาผลาญไขมันได้ดีกว่าการวิ่ง

Tabata: การออกกำลังกาย 4 นาทีที่เผาผลาญไขมันได้ดีกว่าการวิ่ง

คุณสามารถลดน้ำหนักและฟิตได้ด้วยการออกกำลังกาย 4 นาทีต่อวัน สาระสำคัญของ tabata คือการออกกำลังกายด้วยกำลังทั้งหมดของคุณเป็นเวลา 20 วินาที แล้วพักเป็นเวลา 10 วินาที แล้วก็ 8 ครั้ง

10 อาหารที่จะให้แมกนีเซียมกับคุณ

10 อาหารที่จะให้แมกนีเซียมกับคุณ

แฮ็กเกอร์แห่งชีวิตเข้าใจว่าทำไมร่างกายถึงต้องการแมกนีเซียมและในปริมาณเท่าใด รวมถึงผลิตภัณฑ์ใดที่ minela นี้มีมากที่สุด

7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับรายการทีวี

7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับรายการทีวี

ละครและขั้นตอนคืออะไร? โรมหรือคาเมล็อตตอนหนึ่งราคาเท่าไหร่? ซีรีย์ที่ยาวที่สุดชื่ออะไร เราสามารถทำให้คุณประหลาดใจ

คีโตเจนิคไดเอท คืออะไร กินอย่างไร

คีโตเจนิคไดเอท คืออะไร กินอย่างไร

คีโตเจนิคไดเอทเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเคบับและน้ำมันหมูที่ไม่สนใจขนมปังและขนมหวาน ส่วนที่ยากที่สุดคือการปรับตัวให้เข้ากับอาหารใหม่

Sirtfood diet คืออะไร และจะกำจัดไขมันได้จริงหรือไม่

Sirtfood diet คืออะไร และจะกำจัดไขมันได้จริงหรือไม่

แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจดีว่าอาหาร sirtfood คืออะไรและทำงานอย่างไร คุณจะลดน้ำหนักได้เร็วจริง ๆ แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้นหรอก

ทำไมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนถึงดีและควรนั่งอย่างไร

ทำไมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนถึงดีและควรนั่งอย่างไร

ไม่มีข้อห้ามหรือข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเกี่ยวกับแคลอรี่ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีเพียงใบสั่งยาสำหรับการเลือกอาหาร การบริโภค และการออกกำลังกาย

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร: อาหาร Ducan

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร: อาหาร Ducan

นักโภชนาการ Pierre Ducan กล่าวว่าคุณสามารถกินได้มากเท่าที่ต้องการและลดน้ำหนักได้ในเวลาเดียวกัน แฮ็กเกอร์ชีวิตพบว่ามีจริงหรือไม่ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

5 ท่าออกกำลังกายด้วยเชือกเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ

5 ท่าออกกำลังกายด้วยเชือกเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ

การออกกำลังกายด้วยเชือกจะนำความอดทนและการประสานงานของคุณไปสู่อีกระดับ กระโดดที่ซับซ้อนหรือเลือกประเภทใหม่ทุกครั้ง

5 ท่าออกกำลังกายขาสุดเจ๋งจากเทรนเนอร์ของมาดอนน่า

5 ท่าออกกำลังกายขาสุดเจ๋งจากเทรนเนอร์ของมาดอนน่า

แบบฝึกหัดขาเหล่านี้จาก Tracy Anderson จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ละอันใช้เวลาไม่เกิน 4-5 นาที ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสร้างขาในฝันได้ในเวลาเพียง 20-25 นาทีต่อวัน ลองมัน

15 ท่าออกกำลังกายเพื่อแขนสวย

15 ท่าออกกำลังกายเพื่อแขนสวย

ด้วยการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้สำหรับแขนและไหล่ คุณจะได้รับความโล่งใจที่พัฒนาขึ้นอย่างกลมกลืน และจะไม่อายที่จะสวมเสื้อยืดแขนสั้นอีกต่อไป

วิธีทำ French press ให้มือสวย

วิธีทำ French press ให้มือสวย

สื่อฝรั่งเศสสามารถทำได้ทั้งนอน ยืน หรือนั่ง โดยใช้บาร์เบลล์หรือดัมเบลล์ Life Hacker เล่าถึงเทคนิคการออกกำลังกาย

7 วิธีง่ายๆ ในการลดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกาย

7 วิธีง่ายๆ ในการลดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกาย

หากไม่มีเวลา ไร้กังวล หรือไม่มีแรงสำหรับการออกกำลังกายและการแก้ไขโภชนาการ ให้ใช้เคล็ดลับชีวิตเบื้องต้นเหล่านี้ พวกเขาจะช่วยเอาพุงออกอย่างน้อยนิดหน่อย จริงในกรณีนี้คุณไม่ควรนับพระคาร์ดินัลในการกำจัดไขมันส่วนเกิน

วิธีเอาชนะความหิว

วิธีเอาชนะความหิว

หยุดกินความเบื่อและอารมณ์ไม่ดี: ร่างกายของคุณไม่ต้องการมัน 11 วิธีพิชิตความหิวของคุณ

กินสตรอเบอร์รี่กับอะไรดี

กินสตรอเบอร์รี่กับอะไรดี

ของหวานแสนอร่อย เครื่องดื่มแสนสดชื่น สลัด และแม้แต่ซุป - Lifehacker ได้รวบรวมสูตรอาหารเบื้องต้นด้วยสตรอเบอร์รี่ อาหารทุกจานจะหายไปจากโต๊ะทันที

โบกมืออย่างไรให้ได้ผลไม่บาดเจ็บ

โบกมืออย่างไรให้ได้ผลไม่บาดเจ็บ

แฮ็กเกอร์ชีวิตวิเคราะห์เทคนิค ข้อผิดพลาด และตัวเลือกการดำเนินการ burpee เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน นี่คือการออกกำลังกายแบบเอนกประสงค์ที่จะสูบฉีดไปทั่วร่างกายของคุณ

ทำไมคุณต้องกระโดดเชือกและทำอย่างไรให้ถูกต้อง

ทำไมคุณต้องกระโดดเชือกและทำอย่างไรให้ถูกต้อง

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ได้ผลดีกว่าการวิ่ง สิ่งสำคัญคือการเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมและส่งมอบอุปกรณ์

วิ่งจ็อกกิ้งยังไงให้เผาผลาญแคลอรีมากขึ้น

วิ่งจ็อกกิ้งยังไงให้เผาผลาญแคลอรีมากขึ้น

การวิ่งในที่เกิดเหตุไม่น่าจะมาแทนที่การวิ่งจ็อกกิ้งปกติ แต่ควรรวมไว้ในการวอร์มอัพ เช่นเดียวกับใน HIIT และคาร์ดิโอ เราบอกวิธีทำให้ถูกต้อง

เล่นลูกกลิ้ง ab อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

เล่นลูกกลิ้ง ab อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจว่าทำไมการออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งสำหรับสื่อมวลชนจึงมีประโยชน์ หากปฏิบัติตามเทคนิคอย่างถูกต้องจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อเหล็ก

วิธีทำ hyperextension เพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่เจ็บหลัง

วิธีทำ hyperextension เพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่เจ็บหลัง

Hyperextension ปั๊มหลัง glutes และ hamstrings ได้อย่างสมบูรณ์แบบและบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือการจำเกี่ยวกับเทคนิค

การกระโดด: การฝึกแทรมโพลีนช่วยให้คุณลดน้ำหนักและแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร

การกระโดด: การฝึกแทรมโพลีนช่วยให้คุณลดน้ำหนักและแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร

Life Hacker เข้าใจดีว่าการกระโดดส่งผลต่อร่างกายอย่างไร ใครบ้างที่ควรลอง และวิธีออกกำลังกายแบบ Groovy อย่างเหมาะสมแม้อยู่ที่บ้าน

จะทำอย่างไรถ้าคุณบิดขาของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าคุณบิดขาของคุณ

ขาที่ซุกอยู่สามารถกระตุ้นให้เกิดการแพลง ฉีกขาดหรือแตกของเอ็น ความคลาดเคลื่อนหรือแตกหักของข้อเท้า กฎและข้อห้ามที่สำคัญเหล่านี้จะช่วยให้คุณกลับมาออนไลน์ได้เร็วขึ้น

โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

ช่วงเวลาที่เจ็บปวด สิวขึ้นที่ใบหน้า น้ำหนักเกินที่ไม่สามารถขับออกไปได้ แต่อย่างใด - บางทีอาจเป็นโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบที่เป็นต้นเหตุของปัญหาเหล่านี้

ดูดไขมัน : ลดน้ำหนักเองหรือผ่าตัด?

ดูดไขมัน : ลดน้ำหนักเองหรือผ่าตัด?

หากคุณคิดว่าศัลยแพทย์ตกแต่งจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินในคลินิก 10-20 กิโล คุณคิดผิด ค้นหาสิ่งที่คาดหวังจากการดูดไขมันและใครบ้างที่ต้องการมัน