หากเล็บมีการผลัดเซลล์ผิว รอยดำและจุดสว่าง ร่องหรือรอยหยักปรากฏขึ้น นี่คือเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ และโดยเร็วที่สุด
ขาบวมไม่เพียงแต่น่าเกลียดหรืออึดอัดเท่านั้น บางครั้งขาบวมเป็นสัญญาณว่าคุณดูแลสุขภาพได้ไม่ดี
Life hacker บอกที่มาของอาการท้องผูก อาการคืออะไร เวลาต้องการพบแพทย์โดยด่วน และต้องทำอย่างไรที่บ้าน
แฮ็กเกอร์ชีวิตถามนรีแพทย์ว่ามีเหตุผลจริงที่น่าเป็นห่วงหรือไม่ แล้วผลที่คู่รักต้องนั่งไขว่ห้างจะเป็นอย่างไร
หากคุณถูกวางยาพิษและปวดท้อง คุณควรอดอาหารสักสองสามวันดีกว่าทนทุกข์อีกครั้ง นี่คืออาหารที่คุณกินได้และไม่ควรกินอะไรดีที่สุด
คำแนะนำทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการหยุดเลือดกำเดา เมื่อใดควรไปพบแพทย์ และจะทำอย่างไรถ้ามีเลือดออกบ่อย
ไม่ใช่ทุกคนที่พูดถึงเรื่องนี้ แต่ที่จริงแล้ว การฉีดวัคซีนสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทำ พวกเขาสามารถช่วยชีวิตเด็กในครรภ์ได้ ในทางกลับกัน วัคซีนบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้
เป็นการดีที่จะหมกมุ่นอยู่กับหญ้าตัวแรก ถ้าไม่ใช่เพราะไรที่หิวโหยและติดเชื้อ การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้สมองอักเสบที่เกิดจากเห็บจะช่วยได้หรือไม่? เรารู้แล้วพร้อมบอกต่อ
ชุดแบบฝึกหัดที่ให้ไว้ในบทความนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเด็กผู้หญิง ท่าออกกำลังกาย 4 ท่าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนบนของคุณ
โยคะทรงพลังด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วที่คุณพยายามประสานกับการหายใจของคุณจะกลายเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างแท้จริง
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana และอาสนะอื่น ๆ ที่นำเสนอในการออกกำลังกาย 12 นาทีนี้จะช่วยให้คุณลืมความเจ็บปวด
Life Hacker เสนอท่าออกกำลังกายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่ควรทำโดยผู้ที่ชอบการฝึกความแข็งแรงและต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาหลัง
คุณกลับมาจากทำงาน สุนัขก็ทักทายคุณอย่างมีความสุขและพยายามจะเลียคุณ แต่อย่าให้สุนัขเลียหน้า เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ยังไม่ได้ลองฝึก HIIT? เราขอแนะนำอย่างยิ่ง
เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วสามข้อเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์หลังจาก 50 ปี ช่วยให้มีรูปร่างสมวัย
อาหารที่เผาผลาญไขมันเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่มีไขมัน เราจะมาบอกกินอะไรให้สุขภาพดีและผอมไปพร้อม ๆ กัน
การอาบน้ำเย็นไม่เพียงดีต่อสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ด้านจิตใจอีกด้วย ช่วยให้เราดีขึ้น ในบทความ - 5 เหตุผลที่ควรอาบน้ำเย็น
สเปรย์ฉีดจมูกได้กลายเป็นยารักษาโรคไข้หวัดที่ได้รับความนิยมมากกว่าการหยอด เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้สเปรย์ฉีดจมูกและผู้ที่ห้ามใช้สเปรย์ฉีดจมูก
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่สามารถรับประกันได้ว่าคุณจะปราศจากปัญหาสุขภาพ มีปัจจัยอื่นที่สำคัญกว่าที่ส่งผลต่อสภาพของเรา
แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจว่าโปรไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา และมันคุ้มค่าหรือไม่รวมทั้งในอาหารของคุณ
อะไรคืออาการและสัญญาณบ่งบอกว่าคุณสามารถเข้าใจได้ว่าผู้ใหญ่หรือเด็กมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดและถึงเวลาที่ผู้ป่วยต้องไปพบแพทย์
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีอาการนอนไม่หลับ? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับยอดนิยมสามข้อที่คุณมักจะได้ยิน อย่างไรก็ตาม พวกเขาทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
ปัญหาการนอนหลับทำให้สมาธิ ความจำ และระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจเหตุผลที่ทำให้เรานอนหลับไม่เพียงพอและกำจัดมัน
การนอนในห้องเย็นไม่เพียงแต่น่ารื่นรมย์แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เรียนรู้ว่าการนอนในอุณหภูมิที่เย็นสบายเชื่อมโยงกับการเผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวันอย่างไร
หลายคนคิดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอหรือไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้ แต่เป็นโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา
คำแนะนำจากแพทย์ของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดจะช่วยให้คุณหยุดเลือดกำเดาได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่มีอยู่
ความไม่ไว้วางใจในวัคซีนมาจากไหน และเหตุใดยาต้านวัคซีนจึงเป็นอันตรายต่อตัวเขาและลูกๆ ของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสังคมโดยรวมด้วย - ทำไมคุณถึงปฏิเสธที่จะรับการฉีดวัคซีน? - หลังจากเธอปู่ของฉันเสียชีวิต - จากการฉีดวัคซีน? - ไม่ ฉันตกจากชั้นเจ็ด โดยธรรมชาติของงานของฉัน ฉันคอยติดตามข่าววิทยาศาสตร์อยู่เสมอ หนึ่งเดือนครึ่งที่แล้ว ศัตรูที่ดูเหมือนจะพ่ายแพ้ - โรคคอตีบ - กลับมายังสเปนเมื่อนานมาแล้ว เด็กชายอายุหกขวบจากคาตาโลเนียซึ่งพ่อแม่ของเขาปฏิเสธที่จะฉีดวัคซีน กลายเ
แผลไฟไหม้ พิษ แมลงกัดต่อย - อันตรายมากมายรอเราอยู่ในฤดูร้อน เชื่อฟังหมอ เที่ยวธรรมชาติไม่จบที่ห้องฉุกเฉิน
พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นอย่าสิ้นหวัง เราได้เลือกเคล็ดลับ 30 ข้อที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับโรคนี้ได้ ตี 3 แล้ว ฉันยังนอนคิดเรื่องทุกอย่างยกเว้นการนอน เมื่อมองดูนาฬิกาของฉัน ฉันเข้าใจว่าเหลือเวลาอีก 4 ชั่วโมงก่อนที่นาฬิกาปลุกจะดังขึ้น และยังไม่ชัดเจนว่าอะไรแย่กว่านั้น:
หากอยู่ภายใต้ความเครียด คุณไม่มีเรี่ยวแรงและพลังงานเลย เป็นไปได้มากว่านี่คือสรีรวิทยา ไม่ใช่ความเกียจคร้าน เราหาวิธีเอามันกลับมา
โคมไฟทำเล็บปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งทำให้ผิวแก่เร็ว การทำเล็บมือเป็นประจำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
การตอบสนองต่อความเครียดตามปกติคือความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น มันเลวร้ายกว่าเมื่อมันเกิดขึ้นโดยไม่มีการคุกคามในทันที ทำความเข้าใจความเครียดที่เป็นอันตรายต่อหัวใจ
Giardiasis, cryptosporidiosis, leptospirosis - การติดเชื้อเหล่านี้และอื่น ๆ สามารถส่งผ่านน้ำได้ เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดี
ในรายการนี้ คุณจะพบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับพันธุกรรมที่จะทำให้คุณสงสัยว่าการเลี้ยงดูบุตรสามารถแก้ไขข้อบกพร่องที่เกิดหรือไม่
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการสูญเสียการมองเห็นชั่วคราวอาจเกี่ยวข้องกับนิสัยในการตรวจสอบสมาร์ทโฟนทันทีหลังจากตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน
ค้นหาว่าหัวใจและกล้ามเนื้อของคุณดีแค่ไหน จากการศึกษาล่าสุด การออกกำลังกายเป็นประจำ แม้ว่าอย่างหลังจะลงมาเดินเล่นทุกวัน
มาดู 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ คลายความเครียดในที่ทำงาน และดูแลเรื่องต่างๆ ให้ปลอดภัยเมื่ออารมณ์แตกสลาย
อายุยืนอย่างที่ปรากฎไม่ใช่ความลับเบื้องหลังเจ็ดตราประทับ ลืมการเป็นสมาชิกยิมไปได้เลย คุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของคุณแล้ว
แพทย์ระบบทางเดินอาหาร Anna Yurkevich พูดถึงว่าความเครียดส่งผลต่อการย่อยอาหารหรือไม่ และอธิบายว่าทำไมฉันถึงไม่อยากกินข้าวก่อนสอบและสัมภาษณ์
ต้องการหน้าท้องแบนราบที่ดีหรือไม่? จากนั้นแบบฝึกหัด AB ที่มีประสิทธิภาพที่นำเสนอในบทความนี้จะช่วยให้คุณได้หุ่นเพรียวสวย