อย่าหลงกลโดยโฆษณาที่น่ารำคาญที่สัญญาว่าจะหยุดผมร่วง ความจริงแล้ว มีเพียงสี่วิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันศีรษะล้านเท่านั้น
ภาพเปลือยไม่ได้เป็นเพียงการขาดเสื้อผ้า แต่ยังเป็นเงื่อนไขพิเศษที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เรียนรู้ว่าทำไมการเดินเปลือยกายจึงดี
เครื่องสำอางอาจทำให้ระคายเคืองตาและอาจนำไปสู่ภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ
ความเครียดที่เกิดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเป็นผลมาจากระบบนิเวศที่ไม่ดี รักในอาหารจานด่วน และความยุ่งยาก หากไม่จัดการจะทำให้เกิดโรคและแก่ก่อนวัย
การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในด้านการแพทย์อาจเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ แต่สิ่งเหล่านี้สามารถเชื่อถือได้หรือไม่? ไม่ใช่สำหรับทุกคนและไม่เสมอไป ทำไม? มาคิดออก
เชื้อรา, แบคทีเรีย, ขนของสัตว์, ละอองเกสร, สิ่งสกปรก, ขุย, เซลล์ผิวที่ตายแล้ว, สารคัดหลั่งในร่างกาย - ทั้งหมดนี้คุณจะพบได้บนเตียงที่แสนสบายของคุณ
อ่างล้างจาน ฟองน้ำล้างจาน และอีกสามที่ในครัวเป็นแหล่งหลักของเชื้อโรค เรียนรู้วิธีกำจัดแบคทีเรียในพื้นที่เหล่านี้
ยาในรัสเซียกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก จะรับการรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลได้อย่างไรและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากยิ่งขึ้น?
วิธีการปรับปรุงสายตาของคุณ เทคนิคการผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพ
ไม่อยากตื่นนอนบวมและรู้สึกป่องในตอนเช้า? เราจะบอกคุณถึงวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ร่างกายกำจัดไขมันส่วนเกิน
การเลิกดื่มกาแฟไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณดื่มกาแฟเป็นลิตร คุณจะได้รับการถอนกาแฟอย่างแท้จริง แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมากมาย
การวอร์มอัพในสำนักงานจะใช้เวลาเพียงสามนาที แต่ในช่วงเวลานี้ คุณจะมีเวลาฟื้นฟูกลุ่มกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักอยู่ประจำ
บทความแขกโดย Alexandra Galimova เกี่ยวกับการโกหกที่สบายและได้ผลมาก
หลัง 40 ไม่มีกีฬา? เรื่องไร้สาระที่แท้จริง บทความนี้จะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีออกกำลังกายเมื่อร่างกายของคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะคิดเกี่ยวกับอนาคต แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันยังห่างไกลจากอายุ 40 แต่บางครั้งคำถามก็เกิดขึ้นในใจ:
บ่อยครั้ง patellar tendonitis นำไปสู่ความเจ็บปวดในข้อเข่า การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้
ผลเสียเพียงอย่างเดียวของการฝึกคืออาการปวดข้อ แต่ถ้าคุณกำลังฝึกอย่างไม่ถูกต้อง ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันวิธีที่ฉันต่อสู้กับอาการปวดข้อและถ้าฉันสามารถชนะได้หรือไม่ ถ้ามีคนบอกฉันเมื่อสองสามปีก่อนว่าการเล่นกีฬาทำให้คุณมีปัญหามากมาย ฉันจะไม่เล่นกีฬาเลย แม้ว่าไม่ ฉันเพิ่งเขียนเรื่องไร้สาระแบบไหน สำหรับข้อเสียทั้งหมด กีฬาเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เข้ามาในชีวิตของฉัน และฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ามันสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้เช่นกัน กีฬาจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี มีการพูดถึ
มีหลายตำนานที่เกี่ยวข้องกับสิว แต่การถกเถียงที่ร้อนแรงที่สุดคือความสัมพันธ์ของการผดผื่นกับอาหาร Life hacker เข้าใจดีว่ามีสิวจากนมไหม
ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ของธรรมชาติ และหน้าที่ของเราคือทำให้ดีขึ้น สุดความสามารถของเรา 4 เคล็ดลับออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่จะช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้
การถือศีลอดสามารถยืดอายุขัยได้ นักวิทยาศาสตร์ไม่เพียงแต่พิสูจน์สิ่งนี้ แต่ยังพบวิธีรักษาวัยชราที่เป็นไปได้ ซึ่งช่วยให้สมองทำงาน
Life Hacker เข้าใจดีว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ ทำงานอย่างไร และอธิบายว่าทำไมการงดอาหารเป็นระยะจึงดีกว่าการอดอาหาร
อะไรจะป้องกันผู้ที่มีน้ำหนักเกินจากการลดน้ำหนัก? บางทีนี่อาจไม่ใช่ความเกียจคร้านและอาหารขยะเลยก็ได้ ปัญหาสุขภาพอาจจะต้องโทษ
หากคุณไม่ทราบวิธีลดน้ำหนัก แต่ต้องการลดน้ำหนักให้ได้จำนวนหนึ่งจริงๆ เราก็รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนเพื่อให้ผลลัพธ์เกินความคาดหมาย
ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีลดน้ำหนักด้วยแนวคิดใหม่ตามแนวคิดของร่างกายมนุษย์ในฐานะบอลลูน
ทำอย่างไรให้หุ่นเฟิร์มหลังหน้าหนาว? อาหารและกีฬาเพื่อสุขภาพเป็นสององค์ประกอบแห่งความสำเร็จสำหรับผู้ที่รักร่างกายและดูแลสุขภาพของตนเอง
Liz Vaceyriello บรรณาธิการบริหารนิตยสาร Prevention และผู้แต่งหนังสือการกินเพื่อสุขภาพหลายเล่ม อธิบายถึงอาหารที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
มีตัวเลือกมากมายสำหรับวิธีลดน้ำหนักและได้รูปร่างที่ต้องการ เราได้รวบรวมไว้ให้คุณมากถึง 58 รายการ - เลือกสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
Dylan Wilbanks ในวัย 40 ปีของเขามีน้ำหนัก 137 กก. และใกล้จะเกิดปัญหาสุขภาพที่แก้ไขไม่ได้ เรียนรู้ว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้อย่างไรในบทความนี้
ทำไมหัวใจถึงเจ็บ วิธีสังเกตอาการหัวใจวาย ทำไมต้องวัดความดันโลหิต และวิธีรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงมีอะไรบ้าง?
คาเฟอีน, ทอรีน, ไกลซีน, แอล-ธีอะนีนและ Nootropics ธรรมชาติที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ
นักวิทยาศาสตร์ให้เหตุผลว่าอำนาจส่วนบุคคลลดความสามารถทางจิตของบุคคล เปลี่ยนพฤติกรรม และทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้
Michael Pollan ผู้สนับสนุนการกินเพื่อสุขภาพและนักเขียนมีเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณมีสติมากขึ้นในสิ่งที่คุณกินและวิธีที่คุณกิน
ขณะนี้มีการพูดคุยกันมากมายว่าเทคโนโลยีดิจิทัลสมัยใหม่ทำให้วัยรุ่นวิตกกังวล กระวนกระวาย ไม่โฟกัส แต่อย่าตกใจ อันที่จริง อันตรายของสมาร์ทโฟนนั้นเกินจริงไปมาก
“ฉันมักจะตื่นนอนตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ” คุณบ่นกับเพื่อนของคุณ เราจะบอกคุณว่าการตื่นนอนตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับอะไรและจะกำจัดอาการนอนไม่หลับได้อย่างไร
ทุกคนรู้ข้อกำหนด: คุณต้องเดินอย่างน้อย 10,000 ก้าวต่อวัน อย่างไรก็ตาม ที่มาของตัวเลขนี้จริงๆ แล้วค่อนข้างคลุมเครือ
แฮ็กเกอร์ชีวิตเข้าใจดีว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะใส่ชุดชั้นในที่เก่าเกินไป เดินโดยไม่สวมกางเกงชั้นใน สวมกางเกงชั้นในและสวมแต่ผ้าใยสังเคราะห์
หากคุณยังห่างไกลจากวัยชราและหูของคุณไม่เหมือนเดิมให้รีบไปพบแพทย์ บางทีกระบวนการที่ไม่ดีก็สามารถหยุดได้ และอย่าพยายามปรับปรุงการได้ยินด้วยการเยียวยาชาวบ้าน มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะหูหนวก
การลบรอยสักด้วยเลเซอร์เป็นทางออกที่ดีที่สุด Life Hacker จะบอกคุณว่าวิธีการทำงาน ต้องใช้กี่ขั้นตอน และจะเจ็บหรือไม่ (สปอยล์: ใช่)
น้ำมันปาล์มมีผลร้ายต่อร่างกายของเราอย่างที่พวกเขาพูดหรือไม่ Lifehacker ถาม proctologist ที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับผลิตภัณฑ์นี้ในลำไส้ของเรา
เราจะบอกวิธีปรับปรุงสภาพผิว ผม และเล็บอย่างมีนัยสำคัญโดยใช้น้ำมันมะกอกที่อุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์
แพทย์โรคติดเชื้อ Evgeny Shcherbina เขียนบน Facebook โพสต์เกี่ยวกับอุณหภูมิที่จะลดลงและสิ่งที่ควรเน้นในกรณีที่เจ็บป่วยของเด็ก