การออกกำลังกายตอนเช้านี้จะช่วยปลุกกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณ และเพิ่มพลังให้กับคุณอย่างที่แม้แต่กาแฟที่เข้มข้นที่สุดก็ไม่สามารถให้ได้
เป็นไปได้ที่คุณสงสัยว่าควรดื่มยานอนหลับเพื่อผล็อยหลับไปหรือไม่ เราคิดออกเมื่อต้องไปร้านขายยาที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง และเมื่อไม่มียา
น้ำผึ้งไม่เพียงแต่เป็นอาหารอันโอชะเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ช่วยของเราในการกำจัดปัญหาสุขภาพหลายประการ นี่คือสิ่งที่ดีสำหรับน้ำผึ้ง
ภาวะสมองเสื่อมเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความชรา แต่อาการหลายอย่างสามารถป้องกันหรือบรรเทาได้ บทความ - มาตรการที่จะช่วยให้คุณมีสติ
ผู้ใหญ่พบว่าการเรียนรู้ภาษาใหม่หรือเล่นกีฬาที่ไม่ธรรมดาเป็นเรื่องยาก เป็นไปได้ไหมที่จะคืนความยืดหยุ่นของสมอง - จิตแพทย์ Richard Friedman เข้าใจ
ซุมบ้าเป็นการฝึกเต้นที่เข้มข้นซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย
การศึกษาของจีนเป็นสวรรค์สำหรับทุกคนที่ต้องการศึกษาข้อมูลอย่างรอบคอบก่อนที่จะนำอาหารหรือวิธีการใหม่มาใช้
เรียนรู้วิธีคืนรูปร่างอย่างปลอดภัย ท้ายที่สุด การฝึกอย่างเข้มข้นหลังจากไม่ได้เข้ายิมเป็นเวลานานนั้นเต็มไปด้วยอาการบาดเจ็บและปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง
คำแนะนำที่ง่ายและมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เพิ่งฟื้นตัวเต็มที่และต้องการกลับคืนสู่รูปร่างโดยเร็วที่สุดหลังจากเป็นหวัด
หากคุณอยู่ใกล้ผู้โดยสารที่ป่วย การไหลของอากาศที่ปรับอากาศเป็นการป้องกันโรคในอากาศของคุณ
สิวมีหลายประเภท: comedones, papules และ pustules, nodules และ cysts แต่ไม่แนะนำให้เอามือไปบีบเลย
แมลงกัดต่อยเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์จากการอยู่กลางแจ้ง หากคุณถูกกัด การเยียวยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานได้
ว่าโรคอัลไซเมอร์เป็นอันตรายถึงชีวิตหรือไม่ จะป้องกันอย่างไร ทำไมผู้หญิงจึงอ่อนไหวต่อภาวะสมองเสื่อมมากกว่า และกรรมพันธุ์ส่งผลต่อการเริ่มเป็นโรคหรือไม่
ชาคาโมมายล์ นมทองคำ สมูทตี้กล้วย และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อื่นๆ สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการติดยานอนหลับ
โรคเรณูเป็นโรคภูมิแพ้เกสรซึ่งแสดงออกตั้งแต่ต้นฤดูใบไม้ผลิ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยจัดการกับการแพ้ตามฤดูกาล
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการหายใจเอาไอระเหยจากบุหรี่ไฟฟ้าเข้าไปจะทำให้เกิดอันตรายต่อปอด หรือที่เรียกว่า "โรคป๊อปคอร์น"
ไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่ก็ตามส่งผลต่อร่างกายการประสานงานและการรับรู้ถึงความเป็นจริงอย่างไร - อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมดในบทความของเรา
คุณแน่ใจหรือว่าการทำงานของสมองลดลงตามอายุ แอลกอฮอล์ฆ่าเซลล์ประสาท และเซลล์ประสาทยังไม่ฟื้น? นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์ได้กล่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้
สมองของมนุษย์ถูกควบคุมโดยสิ่งแปลกปลอมที่เปลี่ยนพฤติกรรม อารมณ์ และอารมณ์ ตัวอย่างเช่น Toxoplasma มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคจิตเภท
ครีมกันแดดอันตรายหรือไม่? คุณควรกลัวสารเคมีที่มีอยู่หรือไม่? ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับครีมกันแดด
TreeWords School of English มีคำและวลีภาษาอังกฤษที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณในการนัดหมายแพทย์ เตือนไว้ก่อน
แอลกอฮอล์จะไม่ทำให้สมองของคุณว่าง จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ากรณีแรก ๆ ของภาวะสมองเสื่อมมีความเกี่ยวข้องกับการดื่มมากเกินไป
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไป 15 เดือนโดยไม่ดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์? การเปลี่ยนแปลงจะไม่ปรากฏเฉพาะในสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังปรากฏในการสื่อสารกับผู้อื่นด้วย
สำหรับผู้ที่กำลังคิดที่จะปรับปรุงสุขภาพของตนเอง แต่ไม่มีเวลาหรือความอดทนเพียงพอ มีข่าวดี: สิ่งนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายทุกวันและควบคุมอาหารเป็นพิเศษ
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่รุนแรงนี้จะใช้เวลาเพียง 7 นาที แต่จะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนทำงานได้! ทำ 2-3 ชุดถ้าคุณทำได้
เรากำลังหาคำตอบอยู่ว่าคุณไม่สามารถกินได้หลัง 18.00 น. เพื่อไม่ให้ดีขึ้น อันที่จริงทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังจะกิน
อย่างเป็นทางการ orthorexia - การตรึงความเจ็บปวดในอาหารเพื่อสุขภาพ - ไม่มีอยู่จริง แต่ผู้คนเริ่มป่วยแล้วและคิดว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
เพลิดเพลินกับของขวัญจากใต้ต้นไม้ และตอนนี้ให้ของขวัญแก่ร่างกายของคุณ ไม่รวมแอลกอฮอล์ ไขมัน และของหวาน การรับประทานอาหารจะช่วยเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี
น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล กากน้ำตาล และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่น่าเรียนรู้เพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาทดแทนน้ำตาลโดยไม่ปฏิเสธว่าอร่อย
หลายคนเชื่อว่าการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้นจึงไม่รวมอาหารดังกล่าวออกจากอาหาร ถูกต้องหรือไม่? ความเข้าใจ
อาหารเดิมๆอาจทำให้เบื่อได้ทุกวัน แต่ใช้เวลาเตรียมอาหารน้อยกว่ามาก ในบทความเราจะวิเคราะห์ข้อดีข้อเสียของอาหารประเภทนี้
เรียนรู้วิธีการกินเพื่อสุขภาพ กระชับกล้ามเนื้อ และมีสุขภาพดีขึ้น และจำไว้ว่า: เพื่อให้นิสัยกลายเป็นสิ่งที่ยึดที่มั่น ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ
Lifehacker และ Scarlett แบ่งปันวิธีการเตรียมอาหารให้ง่ายขึ้นและรับประทานอาหารอย่างไรให้มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยพลังงาน
ใน 9 ใน 10 กรณี นมจากพืชเป็นทางเลือกที่ดีแทนนมจากสัตว์ ทำไม - เราเข้าใจบทความนี้
นักวิจัยได้สังเกตคนกลุ่มหนึ่งมาเป็นเวลา 95 ปีแล้ว และพวกเขาสามารถค้นพบความลับที่ไม่คาดฝันของการมีอายุยืนยาวได้ และ Lifehacker แบ่งปันกับคุณ
เกาะซาร์ดิเนียมีอายุครบ 100 ปีมากกว่าอเมริกาเหนือถึง 10 เท่า นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสิ่งที่อธิบายการมีอายุยืนยาวของคนในบริเวณนี้
มาเรียกวิทยาศาสตร์มาช่วยและหักล้างตำนานบางอย่างจากหนังสือยอดนิยมเกี่ยวกับโภชนาการ
นักวิทยาศาสตร์ยังถามคำถามนี้และไม่พบสาเหตุที่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตาม นิสัยการนอนกัดฟันของคุณนั้นไม่สามารถละเลยได้
หลายคนคิดว่าการกัดเล็บบ่งบอกถึงความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวล แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าไม่เป็นความจริงทั้งหมด
นมอัลมอนด์ดีจริงไหม และโมโนโซเดียมกลูตาเมตแย่จริงหรือ? แฮ็กเกอร์ชีวิตล้างอคติหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี